Ana Marcela
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El despertar de nuestra conciencia y sexualidad femenina: Ana Marcela Martínez

En «Hablando de Sexo con…» tenemos una nueva invitada muy especial, ella es Ana Marcela Martínez del blog Sadhana Holistica que nos va a hablar sobre el despertar de nuestra conciencia y sexualidad femenina.

Es una charla muy entretenida con contenido que te va a encantar, además nos compartió experiencias personales y parte del trabajo que está realizando ahora.

Ana Marcela es Colombiana y la conocí en nuestro último viaje a mi país, con ella hice un taller de danza árabe terapéutica y le compré varias de sus velas de soja, que son geniales.

Ella es una apasionada de la aromaterapia y también hace talleres para parejas, mujeres y está lanzando un programa virtual llamado: «El despertar de nuestra conciencia y nuestro poder creador», para todo público.

Ana Marcela es una mujer genial, maravillosa y con una energía impresionante. Le encanta compartir y de ella tenemos mucho para aprender.

En estos minutos nos ha dejado valiosa información que espero disfrutes al escucharla y aunque por momentos el audio tiene problemas, creo que la esencia no se ha perdido y podrás disfrutar de una de esas charlas de mujeres donde las relaciones, el sexo y el despertar está tan presente.

Escuchar y descargar el audio

Índice Hablando de Sexo con Ana Marcela Martínez

00:09 – Presentación
01:23 – Curso despertar de nuestra conciencia y nuestro poder creador
05:24 – Cómo fue tu propio despertar y cómo afecta nuestra vida ese «seguir la ruta trazada» y seguir los parámetros de la sociedad
06:22 – El despertar a una sexualidad sagrada
07:21 – Empezar a aceptarnos, amarnos, respetarnos y conocernos: conocer nuestro cuerpo
07:49 – El sexo conmigo misma para compartir tu cuerpo de una manera más armoniosa
08:19 – La historia de la mujer y la basura mental que lleva a un conflicto con la pareja
09:42 – Romper estructuras mentales

Tuvimos fallas técnicas después del minuto 10:44 que duró por un par de segundos, pero se entiende 🙂

12:10 – El esquema mental de las mujeres impide el disfrute y es gracias a las creencias que nos han inculcado
14:05 – Una buena comunicación con tu pareja es indispensable para el éxito de una relación
14:55 – Primera  experiencia con un hombre que pregunta a su pareja cosas como: ¿Te gusta? ¿Cómo te sientes? Es una manera de conocerlos y descubrir qué tanto sabemos de nosotras mismas
16:00 – Hay un tabú, juicio interno y sobre todo hay un alto juicio hacia nosotras mismas.
16:18 – Aventurarse a los juegos en pareja e incentivar la creatividad, no es necesario el manual para ello
17:16 – El miedo a ser juzgadas hace que nos de vergüenza pedir y exigir algo diferente
18:52 – Pasar de una sexualidad básica y vacía a una sexualidad basada en la confianza y la comunicación
19:34 – Soltar el juicio en las fantasías para que podamos compartirlas
20:56 – Hacer las cosas a conciencia cuando estás con tu pareja, aquí y ahora.
22:58 – ¿La danza cómo nos ayuda a disfrutar de nuestra menstruación? Ganar conciencia corporal.
29:03 – Las mujeres sostenemos la economía global
30:13 – Talleres de víctimas a victoriosas y cómo el asumirte como víctima puede causar un cambio e ti, porque siempre buscamos afuera al culpable de lo que nos pasa, no dentro de nosotras mismas.

  • Responsabilidad ante la agresión pasiva
  • El despertar es un choque
  • Ver todo desde otra perspectiva

35:03 – Sistemas de creencias y la realidad que creamos es responsabilidad nuestra
36:29 – Cuidemos muy bien con qué nos alimentamos. La recomendación es leer buenos libros, vídeos, audios, música para crear una realidad diferente
39:10 – Propósito de vida y metas, programa online: «Despertar de nuestra conciencia y nuestro poder creador»
39:47 – No olvidemos el auto-masaje y el conocerte a ti misma
40:51 – Despedida

Hablando de Sexo con Ana Marcela Martínez: Toma nota

  • El despertar está en todos nosotros
  • El cambio empieza en nosotros mismos
  • La danza es para todos, nos da una confianza que nos ayuda a sentirnos más seguras, sexys y en paz
  • Cada uno de nosotros somos responsables de la vida que estamos viviendo y que estamos creando
  • Vibrar desde tu propia esencia y ser realmente auténtica

Conoce a Ana Marcela Martínez

Canal de Youtube

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Cuéntanos ¿Cómo ha sido tu despertar? ¿Aún sigues dormida, no crees que es necesario despertar nuestra conciencia y sexualidad femenina?

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38 comentarios

  1. He entrado algo recelosa aquí, pero lo cierto es que me ha gustado, ¡y no he podido evitar reírme con lo que has dicho de las fantasías! xD
    Muchas gracias por lo que habéis hecho.

  2. Muy buena entrevista, Ana es una chica muy abierta para hablar de estos temas tan escabrosos para algunas hoy en día, donde decir las cosas por su nombre nos da pudor o como dicen ahí, tememos se catalogadas de otra manera.

  3. Es cierto que es un tema delicado aún hoy en día y restan todavía muchos tabúes y problemas de entendimiento y comunicación, por eso es importante la labor de personas como vosotras que enseñáis a la gente como abordar la sexualidad y la tratáis con naturalidad. Buena entrevista.

  4. Parece mentira que a día de hoy todavía tengamos que defender nuestra sexualidad como mujeres, me parece un enfoque interesante que no conocía y que tengo que estudiar más a fondo, gracias por abrirnos esta puerta, un saludo.

  5. Me gusta mucho leer tus posts y escuchar las entrevistas porque llamas (llamais) las cosas por su nombre y tratais con toda la naturalidad del mundo temas que muchas veces por pudor o tabú normalmente no se hablan entre mujeres.

  6. ¿Hiciste danza árabe? Tengo una amiga que lo practica y dice que es un vicio, que una vez que empiezas ya no lo puedes dejar…Al principio te sientes un poco ridícula porque no sabes como moverte pero después…Yo nunca lo he practicado pero tiene que ser súper interesante.

    1. Zoraida la verdad fue solamente un par de clases 🙁 No he seguido, pero de verdad que debe ser genial, yo es que quiero seguir porque cuando la practiqué me sentí súper bien 🙂 A intentarlo en algún momento guapa, un abrazo 🙂

  7. HOLAAA DIANA!
    Que informacion tan valiosa, me encanta todo el concepto de el despertar de nuestra conciencia y sexualidad femenina n.n.. Y esta mujer es una duraa!! me encantaria conocerla y tener una charla con ella 🙂
    saludos

    1. Genesis pues ahí tienes los datos de ella, seguro tendrás muchas oportunidades, ella hace charlas y es genial, muy cercana ya verás. Un abrazo guapa, tal vez más adelante la invite otra vez para que nos hable de otros temas 🙂

  8. En la época en la que nos movemos, seguimos teniendo pudor, entrevistas como ésta ayudan a perder un poco el miedo y tratarlo, como un tema más de la vida, que en el fondo es lo que es.

  9. Me encanta la entrevista, es una mujer sin pelos en la lengua y llama a las cosas por su nombre y en estos tiempos para dar una buena información es darla a entender con palabras claras, definitivamente me fascina y saber que aplica la aromaterapia ^.^

  10. Me ha encantado la entrevista! Sobre el hablar sin tapujos sobre estos temas, como debe ser, a día de hoy hablar de este tipo de cosas a veces parece que resulte como vergonzoso, por eso es genial que haya gente que hable con naturalidad de estos temas y que se dediquen a dar información.
    Un beso.
    MMEUC

  11. Te tengo en favoritos y es por esto:
    En un mundo que evita hablar de lo sexual, que parece que es delito conocerse a uno mismo para experimentar. que la libertad sexual cada vez se intenta bloquear.
    Hay personas como tú y Ana Marcela, que ayudais a los hombres a sacar nuestro lado más femenino, a pensar que el amor es de dos, que podemos y debemos hacer que nuestra pareja se sienta más libre sin ataduras, que disfrrute de ella sin miedo al que diran.
    GRACIAS!!
    Pd: Ana Marcela es increible, como explica con esa ternura pero con la realidad delante, sinceramente gracias

    1. Javier gracias a ti, que casi me haces llorar con tus palabras, qué lindo. Muchas, muchas gracias por estar aquí, es un placer brindar contenido que despierte estos sentimientos. Hoy me has hecho sentir que estoy por el camino que es. Un abrazo guapo 🙂

  12. Hola:
    La verdad me ha encantado esta entrevista, será algo que dejaré para que mi mujer la lea y vea como se habla sin tapujos sobre estos tabúes que aun existen en nuestra comunidad.

  13. Ana Marcela es una MUJER, así es, con mayúsculas, me encanta su desenvolvimiento ,como es que ha evolucionado y se ha ido descubriendo como tal, y aunque como bien dice hay aspectos que desde niños o niñas son considerados tabúes obstaculizando nuestro conocernos a nosotros mismos,nuestro cuerpo tan rico sobre todo los latinos xDD impide de alguna forma y afecta a tener buenas relaciones.Ella misma nos cuenta la experiencia mas que sexual, de comunicación y restricciones de pensamientos con su primer esposo. Espectacular dama que nos has mostrado Diana. Beso a las dos.

  14. Después de leer y escuchar, solo pude decir algo: que distinto hubiese sido todo si desde mi adolescencia me hubieran enseñado de esta forma, me toco el camino mas largo, el de prueba y error para llegar al punto que vivo ahora, muy similar a como lo describen, por ende la percepción de lo aprendido nuevo, me es de mucha ayuda en mi camino… que mas decir? gracias por tan buen material, una abrazo para las dos!!!

    1. Andre gracias a ti por tu aporte y muchas gracias, la verdad a todas nos hubiese ayudado saber todo esto y más cuando jóvenes. Tal vez en algún futuro próximo la educación sexual avance a lo que realmente sirva 😉 Un abrazo guapa 🙂

  15. Este tema, en referencia a las mujeres, sigue siendo un poco tabú, aunque vamos derribando barreras, aún es un poco peliagudo el tema.
    Me ha gustado muchísimo vuestra manera de exponerlo.

  16. Hola! Muchas gracias por pasarte por mi blog. Tengo que reconocer que, al principio me quedé algo parada por la temática del blog jeje, pero luego he empezado a leer, y está enfocado desde una forma muy interesante e instructiva. Lo seguiré. Besitos.

    1. Yolanda gracias, es que al tener la palabra sexo la gente piensa inmediatamente en pornografía cuando el sexo es mucho más que eso. Hay que eliminar tabúes, que no es sencillo, pero vamos por el camino.
      Gracias guapa 🙂

  17. Es de extrema importancia y mucho valor los temas abordados en los post. La verdad que es una excelente orientación para las mujeres jóvenes de hoy en día y nos proporciona una gran ayuda en muchas de las dudas que tenemos a la hora de experimentar y expresar nuestra sexualidad.

  18. Una excelente charla/entrevista muy amplia pero bien llevada, una manera muy adecuada de difundir información que a veces nos cuesta pedir, e incluso es dificil encontrar, me encanta cuando habla de nuestra historia como mujeres y lo poco que ha cambiado si vemos atras, muchas gracias por compartir.
    (que interesante la energia y la danza también 😉 )