Tantra después de los 50
Tere Valero lleva más de 40 años en el mundo de Relaciones de Pareja: primero como abogada de parejas, luego como investigadora, consultora, facilitadora de talleres y también por su propia experiencia.
Hoy tiene más de 70 años y continua su formación con los mejores Maestros en todos los temas que le apasionan.
En esta conversación hablamos sobre cómo conoció el tantra a una edad avanzada y cómo para ella el Tantra es una herramienta para redescubrir la sexualidad.
En cuando a la sexualidad consciente descubrimos la clave para pasar del placer al gozo. con algo tan sencillo como es el arte de no hacer y el no esperar nada para disfrutar plenamente.
Tere, es una mujer encantadora, con una energía maravillosa que nos habla también de la intimidad: lo que ella llama el diálogo sin palabras entre almas.
Estoy segura que esta charla te va a esclarecer muchas cosas. ¡Disfrútala!
El deseo no tiene edad
En la sociedad en la que vivimos, la sexualidad después de los 50 años es un tema tabú, y lo ha sido durante mucho tiempo.
¿Qué pasa cuándo hablas de sexualidad con amigos? La mayoria seguro que no quieren pensar en cómo es la sexualidad de sus padres o de cualquier persona «mayor»,
¿A qué se debe eso? ¿Es una cosa de respeto, pudor, miedo, vergüenza o culpa?
Quizás, has crecido con la idea de que después de los 50, cuando a las mujeres les llega la menopausia, todo va cuesta abajo y, el placer y el deseo se van perdiendo o secando 🙁
Si eres de esas personas que tienen la idea de que el deseo desaparece con la edad, te doy un consejo, empieza a erradicar esa creencia. Porque eso es lo que es una creencia limitante que lo único que hace s impedirte vivir y disfrutar tu sexualidad al máximo.
Resulta que a medida que nuestra comprensión de la sexualidad evoluciona, empezamos a reconocer que el deseo y el placer sexual pueden persistir y florecer más allá de la mediana edad.
Y resulta que prácticas como el Tantra, han demostrado ser especialmente poderosa en este sentido.
El Deseo Después de los 50: Un Viaje Personal
Para muchas personas llegar a los 50 años marca un período de cambios significativos en la vida. En todos los niveles, incluida el ámbito de la sexualidad.
Resulta que nuestro cuerpo cambia mucho, y por ello experimentamos cambios hormonales y físicos, pero también vemos cambio en nuestros hábitos, creencias, emociones, la forma en la que vemos y vivimos nuestra vida y también nuestro deseo sexual.
Sin embargo, es importante reconocer que el deseo sexual no desaparece necesariamente cuando se llega a esta edad.
De hecho, muchas personas encuentran que su vida sexual se enriquece y se vuelve más satisfactoria a medida que se hacen mayores, porque adquieren una mayor comprensión de sí mismas, de sus necesidades, sus gustos y el de sus parejas.
Tere nos lo cuenta muy bien en esta charla que tuvimos.
¿Qué es el Tantra y Cómo Puede Ayudar?
El Tantra es una antigua práctica espiritual y filosófica que se originó en el subcontinente indio hace miles de años.
Si bien en occidente a menudo se asocia más con la sexualidad, el Tantra es mucho más que eso, de hecho, se dice que la sexualidad en el Tantra ocupa un porcentaje muy pequeño.
Ya que el Tantra es una forma de vida que abarca la espiritualidad, la conexión interpersonal y el autodescubrimiento.
En el contexto de la sexualidad después de los 50, el Tantra puede ser una herramienta poderosa para despertar y revitalizar el deseo y el placer, pero también el autoconocimiento.
Con el Tantra se hacen muchos ejercicios, prácticas y actividades como la meditación, la respiración consciente y la conexión emocional que te ayudan a conectar con una parte espiritual y elevada.
Esta práctica nos invita a explorar nuestra sexualidad de una manera nueva y profundamente satisfactoria. Que bien podría dársele una oportunidad a cualquier edad.
PracticaR Tantra Después de los 50
Para aquellas personas que desean explorar el Tantra en el contexto de la sexualidad después de los 50, es importante acercarse a la práctica con una mente y corazón abiertos, para que así la experiencia sea mucho más satisfactoria.
Estas son algunas de las pautas que podrías seguir si te adentras a incluir el Tantra en tu vida después de los 50 años:
Explora tu cuerpo: Tómate el tiempo para reconectar con tu cuerpo y explorar tus sensaciones y deseos.
Recuerda que con la edad los gustos cambian y es bueno y reconociendo qué te gusta en esta etapa de tu vida.
La autoexploración puede ser una forma poderosa de despertar el deseo y la sensualidad.
Practica la comunicación abierta: Hablar con tu pareja sobre tus deseos y fantasías es importante siempre.
La comunicación honesta y abierta es esencial para una vida sexual satisfactoria, especialmente a medida que envejecemos y nuestras necesidades y deseos pueden ir cambiando.
Experimenta con nuevas técnicas: El Tantra ofrece una amplia variedad de técnicas y prácticas que pueden ayudarte a profundizar en tu conexión con tu pareja para así aumentar el placer sexual.
Explora desde masajes sensuales hasta rituales de conexión emocional. El Tantra tiene muchas formas de explorar el cuerpo y la sexualidad juntos.
Cultiva la intimidad: Más allá del aspecto físico de la sexualidad, el Tantra nos invita a cultivar una profunda intimidad emocional con nuestra pareja.
Para ello se practican muchas meditaciones en pareja y respiraciones juntos. También hay ejercicios y prácticas como la mirada profunda, la escucha compasiva y la expresión honesta de nuestros sentimientos y deseos.
El Tantra como Camino hacia el Placer y la Conexión
A medida que nos acercamos a la edad madura de 50 años y más, el deseo sexual puede seguir siendo una parte importante y satisfactoria de nuestras vidas.
¡No subestimes la importancia de la sexualidad en las personas mayores!
El Tantra ofrece una vía para explorar y celebrar nuestra sexualidad de una manera nueva, satisfactoria y muy enriquecedora. Si te llama la atención, dale una oportunidad.
Al practicar el Tantra, podemos despertar el deseo, profundizar la conexión con nuestras parejas y descubrir nuevas formas de placer y satisfacción sexual a cualquier edad.
Anímate a probarlo y luego nos cuenta qué cambios tienes en tu vida.
Mientras, pásate a escuchar la charla con Tere Valero que siempre es un placer genial hablar con ella.
