Cómo superar tus límites para mejorar tu vida sexual
Pienso que es importante tener una vida sexual plena, y si estás aquí o me sigues, sabes que la sexualidad es una parte importante de mi vida.
No solamente porque hablo de ella y fomento la educación sexual responsable, consciente y saludable. Sino porque busco vivir una sexualidad auténtica, plena y feliz, y además quiero ayudar a muchas personas en el camino del autoconocimiento a través del placer.
En este post vamos a hablar de mejorar nuestra vida sexual superando nuestros límites, y para ello, una de las cosas que debemos hacer es lo siguiente:
Revisar los mitos y tabúes que tenemos frente a la sexualidad y las relaciones
Tenemos claro que los tabúes nos impiden disfrutar de nuestra vida sexual, porque normalmente nos están diciendo todo el tiempo que algo está mal o no deberíamos hacer esto o aquello, porque no es lo que se espera que hagamos.
Por esa razón es importante revisar cuáles son esos mitos y tabúes que tenemos, y ver en qué posición se encuentran en nuestra vida en este momento.
De esta manera se podrá llegar a conciliar y desmitificar todas las creencias y tabúes que nos están impidiendo vivir una sexualidad plena y auténtica.
Si no tienes idea de cuáles pueden ser esos mitos y tabúes que tienes frente a la sexualidad, aquí te dejo algunas ideas:
- Los hombres siempre tienen ganas
- El tamaño del pene es importante para el disfrute de las mujeres
- Las mujeres prefieren los penes grandes
- Demostrar que se tienen ganas de sexo está mal visto en una mujer
- Las mujeres necesitan amor para sentir deseo
- La menopausia genera bajo deseo sexual
- No se puede tener sexo con la regla
- Una sexualidad plena depende de la frecuencia sexual
- Los ancianos no pueden tener orgasmos
- A las mujeres no les gusta tanto el sexo oral como a los hombres
- Los hombres se masturban todos los días
- Las mujeres nunca sienten ganas de masturbarse
- Para que la relación sexual funcione deben tener juntos el orgasmo
- Los hombres son los que traen las ITS a la relación
- Si se usa doble preservativo se cuida uno de ITS y embarazos no deseados
- Los hombres deben saber lo que su mujer desea
- La mujer debe estar atenta al arreglo de la casa y hacer la comida
- El hombre debe ganar más dinero que la mujer sino se sentirá mal
- Está mal que los hombres expresan sus emociones
Recuerda que muchos de estos tabúes vienen de lo que vemos en nuestro entorno familiar, pero también de cosas que hemos escuchado decir a otras personas y terminamos creyendo.
Ten presente que la realidad de una persona no tiene porqué ser igual a la tuya.
Revisar los patrones repetitivos que tienes frente a las relaciones y el sexo
Con patrones repetitivos nos referimos a si siempre haces lo mismo en temas de sexo y relaciones.
Aquí es necesario poner mucha atención a tu comportamiento. Por ejemplo piensa lo siguiente:
- Esperas siempre que el hombre tome la iniciativa
- No tienes un orgasmo hasta que tu pareja tenga el suyo
- No disfrutas plenamente por miedo a quedar como una fresca
- Ser sumisa o ser excesivamente agresiva, ambos comportamientos están mal en una relación
- Siempre tienes relaciones con personas que te hacen sentir inferior o se tratan y te tratan con falta de respeto
- Pasar de guatemala a guatepeor a cada momento
Estos podrían ser algunos de los patrones repetitivos que podrías tener o descubrir en ti. Es importante que los analices para ver cómo te pueden estar afectando en tus relaciones.
Revisa tus límites
Es importante revisar los límites que tienes en este momento y que quizás no has elegido pero que de alguna manera están afectando en tus relaciones. Por ejemplo:
- Baja autoestima (que puede venir por aumento o bajo peso, al terminar una relación, una operación, etc…),
- Dificultad para conectar con otras personas (ya sea por ansiedad social debido al encierro, timidez, no saber de qué hablar, entre otras cosas),
- Cambios en tu entorno (por temas como trabajo, país, aficiones nuevas adiciones o pérdidas en la familia).
- Límites que tu creas por experiencias vividas anteriormente
Si quieres identificar cuáles son tus límites, también puedes ayudarte con preguntas como:
- ¿Qué límites tienes con respecto al sexo en este momento y en esta relación?
- ¿Cuáles son mis límites en las relaciones de pareja?
Ejercicio práctico
Si quieres disfrutar de un ejercicio práctico, te recomiendo Taller: Como superar tus límites para mejorar tu vida sexual en él encuentras, en detalle, más explicaciones sobre este tema.
Así que si te preguntas: cómo puedes saber cuáles son esos límites si ni siquiera sabes lo que te gusta, deseas o quieras en tus encuentros sexuales. Este taller te dará algunas pistas para poder responder.
Por lo cual, si deseas aprender a dejarte ir, sentirte segura y sobre todo responsable de tu propio placer. ¡Aprovecha y disfrútalo!
En el taller vamos a descubrir límites, revisar tabúes, patrones y creencias para mejorar nuestra vida sexual como realmente quiero vivirla, no cómo me dicen que debe ser.
Dejarás de compararte y de buscar ser igual a otra persona. ¡Es el momento de cambiar y disfrutar tu sexualidad!
