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Consejos para mejorar mi autoestima sexual

Revisaremos por qué es importante mejorar nuestra autoestima sexual y qué hacer a partir de ahora.

Mejorar mi autoestima sexual es el tema del día y uno que me parece bastante curioso si me preguntas, pero que entiendo completamente, porque vivimos en un mundo donde aparentar, querer ser otra persona o sencillamente cumplir con unos estándares que la sociedad y los medios de comunicación nos ha vendido cuesta horrores, y por eso siempre nos preguntamos cosas como:

  • ¿Qué puedo hacer para ser más bonita?
  • ¿Debería vestir mejor, más provocativa, más recatada?
  • ¿Podría aprovechar mis cualidades físicas?
  • ¿Sería posible maquillarme de otra manera para aparentar menos edad?
  • ¿Cómo adelgazar sin hacer dietas?

Después de un tiempo cuando nos hemos dado, muchas veces, de bruces contra el mundo, nos damos cuenta que tenemos la autoestima en el piso y es necesario empezar a trabajarla.

Aquí en general te estoy hablando de una autoestima sencilla: de cómo nos vemos y nos ven los demás por encima, pero cuando hablamos de una autoestima sexual el tema sube de categoría.

Porque si tienes inseguridades a un nivel básico, ya te diré la de inseguridades que pueden resultar a un nivel mucho más alto y donde puedes ser más vulnerable como es en tu sexualidad.

Yo como todas, he tenido problemas de autoestima a nivel sexual. He pasado por inseguridades, miedos, vergüenzas y aún hoy, sigo trabajando en ello, porque es una tarea que nunca termina.

Por más que sepas que eres hermosa y que haces lo mejor por cuidarte y estar sana, siempre hay dudas y es normal. No te asustes por ello.

Antes de ver algunos consejos creo que lo primero es saber cómo podemos identificar si tenemos o no la autoestima sexual baja.

¿Cómo identificar que tienes la autoestima sexual baja?

Cuando tienes la autoestima sexual baja puedes caer en algunos de estas afirmaciones, según el blog Crecimiento y Bienestar Emocional:

  • Le tienes miedo a la intimidad
  • Te cuesta trabajo hablar con honestidad sobre lo que te gusta o no, o lo que deseas hacer o necesitas
  • Vives tan pendiente de tu desempeño sexual que puedes tener problemas de falta de deseo o evitar tener sexo
  • Tu cuerpo y/o tus genitales te causan un gran rechazo
  • Calificas negativamente tu desempeño sexual
  • Todo lo que dice tu pareja lo interpretas como algo negativo o un rechazo
  • No te atreves a probar nuevas experiencias o peor aún, lo haces solamente para complacer a otros
  • Tienes miedo de que tu pareja ya no te desee

La autoestima la aprendemos a manejar desde pequeñas y dependerá, principalmente, de los valores y creencias de nuestros padres, de la sociedad en la que vivimos, así como de las experiencias que hemos vivido.

Lamentablemente la cultura en la que estamos tiende a calificar a la mujer por su belleza y al hombre por su desempeño, estableciendo de esta manera parámetros imposibles de igualar, lo que desde luego hace que nos afecte la autoestima sexual.

Ten en cuenta que lo que buscamos al aumentar la autoestima sexual es sentirnos seguras y confiadas en la intimidad, algo que va mucho más allá de nuestra apariencia física y experiencia.

Tener confianza y seguridad en el plano sexual te ayudará a experimentar y disfrutar realmente de tus encuentros, lo que desde luego no solamente te beneficia a ti sino también a tu pareja (si tienes).

Porque todas tenemos algún complejo, por más pequeño que sea y no es fácil salir de ellos. La persona más hermosa, confiada y segura del mundo, sufre de complejos también.

Una buena autoestima será un factor importante para tener éxito en todo lo que hagas, lo cual influirá en todas las áreas de tu vida, incluyendo en tu sexualidad.

Consejos para mejorar tu autoestima sexual

Algunas personas dicen que se puede mejorar la autoestima sexual si se trabajan aspectos que van desde la personalidad, confianza, empatía hasta la imagen corporal.

Puede ser verdad y teniendo, un poco, en cuenta esto he preparado estos consejos que te ayudarán para aumentar tu autoestima sexual y poder disfrutar mucho más del sexo.

No seas tan crítica contigo misma

Recuerda que tu percepción, con respecto a tu cuerpo, puede no coincidir con la realidad, ya que dicha percepción es subjetiva y dependerá de tus creencias y lo que tus padres y la sociedad en la que vives te han enseñado.

Por eso es importante no ser tan dura contigo misma cuando te críticas.

Sé amable no solamente con tus pensamientos, con tus palabras y la forma en que te tratas.

Descubrirás que cuando tu relación contigo misma cambia tu autoestima sexual se verá recompensada.

Puede que no gustes a todo el mundo, sin embargo lo más importante es que te gustes a ti misma, con esto la confianza llegará a ti.

Rodéate de personas que te traten con respeto y evita a aquellas que te maltratan física y emocionalmente.

No necesitas de esta gente, cuesta alejarlas pero es necesario hacerlo.

Porque si tu dejas de ser crítica contigo misma pero permites que otros lo sean no estarás avanzando realmente.

Olvídate de la perfección en todas las áreas de tu vida, realmente no existe la perfección, y lo único que consigue es que te frustres, te critiques y olvides apreciar lo que realmente vales.

Deja los complejos

Deja los complejos sobre tu apariencia física a un lado y concéntrate, principalmente, en los atributos de tu cuerpo.

No es sencillo pasar de largo lo que no te gusta, pero debes intentarlo cada día.

No hay cuerpo perfecto en el mundo, así que ¿por qué te preocupa tanto esto?

Mi recomendación es que no dejes que este aspecto sea el núcleo central de tus relaciones íntimas y si tanto te acompleja empieza a hacer algo para mejorar eso que tan poco te gusta de ti misma.

Si algo de ti no te gusta, busca la manera de trabajarlo, ya sea por medio de ejercicio, terapia o meditación.

Hay muchas cosas que puedes hacer que van más a fondo que una cirugía o llenar tu armario de ropa.


Un ejemplo personal:

Yo tengo un problema con mis caderas. No es que no me gusten, el tema es que soy pequeña y siento que son demasiado grandes para mi cuerpo.

Lamentablemente parece que es genético y ahí no puedo hacer nada, salvo ejercicio para tonificar, fortalecer y que no crezcan más.

Eso hago.

No es fácil, hay días que me da mucha pereza, pero llevo tiempo integrando el ejercicio en mi vida y voy viendo los cambios en mi también.

Sin embargo, implementar este hábito ha hecho que me sienta mejor y que no me atormente tanto esta parte de mi cuerpo.

Lo mismo intento hacer con otras partes de mi. Entre el ejercicio, las meditaciones y la aceptación, cada vez me voy sintiendo más segura y eso hace que mis relaciones sexuales sean mejor cada día.


Invierte en ti misma

Esto puede ser muy obvio pero te lo diré porque la verdad funciona bastante bien.

Si quieres ganar confianza consiéntete un poco más.

Date cariño, ya sea por medio de la masturbación, un baño largo, masajes, caricias por tu cuerpo o tal vez comprar ropa interior sexy, así no se la muestres a nadie el solo hecho de saber que la llevas puesta te da confianza en ti misma y te hace sentir poderosa y hermosa.

Sin contar que parece ser que a los hombres les encanta, así que tiene un beneficio extra.

Otra cosa que va asociada a este tema es el cuidar tu higiene, no está de más recordar lo importante que es y lo que te ayudará a que te sientas segura. Así que no lo ignores.

Aprovecha para conocer tu cuerpo, aprende a decir que no a lo que no quieres y actúa con seguridad, es la mejor forma de empezar a creer en ti misma, y es la mejor inversión que puedes hacer.

Infórmate

Si quieres mejorar realmente tu autoestima sexual y ser más segura en la cama pero sientes que no sabes nada, sencillo: pregunta, infórmate, lee, investiga.

No puedes decir que no hay maneras cuando hoy en día puedes encontrar mucha información sobre el tema en la biblioteca o en la red.

Debes salir de tu zona de confort y no quedarte con lo único que has aprendido o te han enseñado ya sea en tu familia, tus amigas o tus anteriores relaciones.

Es necesario abrir la mente, buscar respuestas, hacer preguntas y sobre todo aumentar la capacidad de sorprenderte o sonrojarte por lo que descubras.

En temas de sexo no hay nada escrito y tú eres libre de marcar tus propias pautas, para ello necesitarás aprender a conocerte y salir inevitablemente de lo conocido y confortable.

El hecho de pensar que nuestra vida sexual puede ser mejor de lo que es y trabajar para ello, es una excelente manera para mejorar nuestra autoestima sexual.

Revisa tus creencias

Las creencias limitantes son amigas de la inseguridad y el miedo, por ello es importante, si de veras te tomas en serio esto de mejorar tu autoestima sexual, que empieces a trabajar superar estas creencias y tabúes.

Todo lo que afecta tu intimidad es necesario soltarlo

Tenemos que aprender a vivir con nuestros miedos, pero sobre todo tenemos que aprender a sacarles partido porque estarán con nosotros toda la vida, y es el momento de hacerles frente y no dejar que condicionen nuestra vida y nuestras relaciones de pareja.

Así que revisa tus creencias, los temas tabúes que manejas y busca la manera de confrontarlos con la realidad que vives actualmente.

Toma la iniciativa

Sé que si tienes problemas de seguridad te costará un montón, pero por experiencia también te digo que hay que empezar en algún momento y si tienes pareja, aprovecha esa confianza que deben tener, y toma la iniciativa.

Hacerlo te ayudará a sentirte más segura, ganarás en confianza y sobre todo aprenderás a comunicar tus deseos. Algo que los hombres, en el fondo, desean, porque los pobres están cansados de ser adivinos y malos adivinos.

Recuerda que la monotonía arruina cualquier relación que tengas por eso es importante crear chispas que ayuden a que ésta no entre y domine tu vida.

La actitud lo es todo

Todo en la vida es actitud, pero para tener la mejor actitud necesitas cambiar pensamientos, tener claro lo que quieres y actuar.

Porque no te ganas nada con soñar con tener una súper autoestima sexual cuando te quedas en la cama lamentándote por todo lo que no tienes.

La sexualidad tiene que ver más con una actitud y una forma de ser, que con tus características físicas.

Lo mejor de todo es que tú puedes desarrollar dicha actitud si realmente te lo propones. (Crecimiento y Bienestar Emocional)

Enfréntate a tus miedos

Cuando aprendes a vencer tus miedos te valoras y tu vida sexual mejora considerablemente.

Todas tenemos miedo a no ser aceptadas. Que nadie nos quiera, que nuestra pareja nos deje o que nunca podamos amar realmente a alguien.

Adicionalmente tenemos miedo de que nuestros defectos no gusten y que afecten tanto que terminemos solas gracias a ellos.

Tenemos que aprender a enfrentarlos porque no podemos dejar que nuestros miedos e inseguridades gobiernen nuestra vida y afecten nuestra autoestima y sexualidad.


Como ves, es posible mejorar tu autoestima sexual, el asunto está en si realmente quieres hacerlo.

Puede que no lo necesites, espero que sea el caso de todas las mujeres del mundo. Sin embargo, sé que no es así, te recomiendo que seas honesta no conmigo sino contigo misma y tomes cartas en el asunto.

No permitas que los medios, la familia, ex pareja o conocidos condicionen tu amor propio

Te dejo con esta frase que encontré en el blog la vida es fluir que me ha gustado mucho y refleja muy bien una de las razones por las cuales deberíamos mejorar nuestra autoestima sexual:

Reforzar nuestra autoestima, nos hace mas receptivas al sexo.»

Te anima a contarnos ¿Qué opinas de la autoestima sexual? ¿Cuál es tu experiencia?

Por Diana Garcés

Me encanta escribir sobre mis experiencias y las dudas que tengo con respecto a mi sexualidad y las relaciones. Por ello he creado este espacio para hablar y compartir contigo lo que vivo y aprendo.

74 respuestas a «Consejos para mejorar mi autoestima sexual»

Creo que hoy en día con los estereotipo de belleza que hay es muy normal que a veces nos sintamos con la autoestima baja, a veces podemos pensar que no somos lo que puede gustar. Pero yo creo que a veces por eso perdemos de disfrutar en la vida y es cierto, yo gracias a Dios tengo una pareja estable desde hace 7 años y (aunque yo no tengo problemas de autoestima) si algún día te ves más fea o piensas que no «vales la pena» tu pareja siempre estará para apoyarte. Teniendo confianza en lo que tienes al lado seguro que se disfruta mucho más de las relaciones sexuales.
Un besín 🙂

Uffff, cada ser humano es un mundo y tomar cartas en el asunto, depende de la perspectiva de cada cual. Como todo en la vida, ha de costar dar el primer paso, pero cuando ya entras en tierra derecha, seguir adelante será lo de menos.
La cultura,la crianza y las creencias como bien dices, a veces no ayudan pero no tan solo en este tema, sino en muchos otros, creo que para ser feliz en el amplio sentido de la palabra, siempre hay que estar bien con uno mismo, lo demás siempre viene por añadidura, este es mi lema siempre.

Un post genial y super completo….
La verdad es que hoy en día, con todos los estereotipos que hay , muchas tenemos complejos y autoestima baja… Muchas veces necesitamos de alguien de fuera para vernos de verdad.
A mi me ha costado mucho quererme…

Si puede ser algo que alguna vez hayamos vivido, no se, por ejemplo al principio de nuestra vida sexual, el ser muy «novata» y no saber que hacer, el tabu que te vean desnuda y no ser lo que otros esperaban de ti, Pero creo que conforme vamos creciendo y madurando eso va quedando atras (en lo personal creo eso).
Saludos

Una entrada completa, me siento identificada con algunas cosas, quien no lo ha sentido alguna vez, es importate tener buena autoestima, tanto sexual como personal, mi tímidez, verguenza, a veces, me vuelven insegura, pero poco a poco voy avanzando, también depende la confianza.

La autoestima por los suelos, el gran mal de la sociedad. Me ha gustado mucho tanto el contenido como la forma de explicarlo. Muchas gracias!

Buenas Diana! Siempre me encanta lo que escribes! Me gusta mucho cómo enfocas el tema de la confianza en el sexo, creo que mucha gente no se acepta y eso le trae problemas, pero tampoco entiende lo que le pasa ni busca ayuda para arreglarlo. Leer tus consejos y la facilidad con que lo explicas todo siempre estoy segura de que ayuda a muchas personas. Muchas gracias por tu trabajo!

Hola Diana!
Me parece un tema muy importante pues mientras no hay una relación concreta la autoestima esta por los cielos pero una vez que tienes a tu pareja y que se puede hacer cualquier fantasia aun hablando después el tiempo es el que no apremia, y bueno autoestima la tenemos pero sin duda hay otras circunstancias que hay que considerar por eso hay que aprender mucho de nosotros de nuestras emociones, y el sexo es diferente en cada pareja, lo que para algunos puede ser atrevido o exagerado para otros es todo un placer.
Por eso vamos viendo que nos gusta y que no y compartirlo y sino pues a jugar un poco y practicar la masturbacion 😉 jejeje tal cual lo indicas en tus publicaciones bueno en algunas.

Guapa, gracias, la verdad es que es como dices, hay que explorar, hay que aprender y hay que ir poco a poco y con cada pareja nueva que se tenga o con la de siempre, hay que aprender y reaprender cada día 🙂 Un abrazo preciosa y gracias por leerme y comentar 🙂

Al contrario Diana!
Es un gusto leer y aprender de tu blog, siempre nos llena de emociones y de esas cosquillitas de probar jejeje bueno pues yo feliz de haberte encontrado pues ya pienso de otra manera y me encanta porque he descubierto muchas cosas en mi que había dejado al olvido.
Saludos.

Lo importante es sentirnos bien con nosotras mismas, después de eso nos podemos creer sirenas en la cama, muchas veces se me olvida que tengo un que otro gordito que me cuelga, yo misma me digo que eso es lo que atrae y me hace irresistible.

Diana muchas veces pensamos que cuando tengamos una mejor relación con nuestro cuerpo es cuándo tendremos entonces una mejor relación sexual, y mientras esto ocurre, no sabemos disfrutar de nuestra sexualidad porque pensamos que algo anda mal con nuestras curvas. Muchas veces lo único que necesitas es un poco de higiene y arreglo personal, me pasa que con el solo hecho de afeitarme las piernas ya me siento mejor conmigo misma, cuando voy a la peluquería y me arreglo manos y pies eso me hace sentir súper bien, usando una ropa interior linda me siento más segura. La reconciliación con nuestro cuerpo es un proceso que puede hasta tardar años, y mientras trabajamos en nosotras mismas no podemos esperar a que el sexo mejore si no ponemos de nuestra parte. Este post nos da muchas luces porque nos das a entender que no es tan complicado aumentar esa autoestima sexual justo cuando estamos siendo activamente sexuales.
Un gran abrazo.

Guapa, es así como lo mencionas y tan bien lo describes, podemos hacer grandes cambios en nuestra vida que mejorarán y nos ayudarán un montón a ir subiendo nuestra autoestima mientras el sexo y nuestra sexualidad no se ven afectados en nada 🙂

Hola Diana,
enhorabuena por tu artículo, me ha gustado mucho cómo has hablado de un tema, muchas veces tabú como la sexualidad, encuentro cruciales cada uno de los puntos que has tocado pero sobretodo me quedo con tres cosas de las que has dicho. Olvida la perfección, pues sí ya no sólo en el tema sexual, si no en todos los campos de nuestra vida la perfección no existe por tanto no la busques, no quieras ser mujer 10 en todo o acabarás fatal, abraza tu imperfección porque eso nos hace ser humanos. Revisa tus creencias, en mi trabajo les doy un peso muy importante, nuestras creencias hace que hagamos o no unas conductas por tanto, como dices, revisarles es crucial. Aprende a decir no a lo que no te gusta, cuántas cosas nos afectan o nos sentimos inseguras porque no ponemos nosotras los límites si no los demás, así que y sobretodo en el campo sexual tú tienes que poner los límites e ir avanzando en cuanto se vaya ganando más seguridad.

Aida muchas gracias por tu aporte, creo que resumen muy bien el mensaje del post y un poco más allá. Gracias por el compartir y bienvenida al blog, espero te guste y te quedes por aquí. Un abrazo preciosa 🙂

Estereotipos han habido siempre, y lo seguirá habiendo mientras exista el mundo, no importa quien seas o como seas hay una persona para ti, el amor propio es muy importante creo que primero hay que quererse y aceptarse todo viene de adentro, porque de afuera siempre vamos a recibir ataques, críticas etc. Uno decide si esas cosas te afectan o no. En cuanto a la autoestima sexual es algo que influye también la seguridad que recibas de tu pareja, la comunicación etc.

Rebeca gracias, la verdad es que es así, la pareja te puede ayudar mucho a elevar la autoestima sexual, por eso es importante contar con una que te la eleve y no que te la baje 🙂 Un abrazo guapa 🙂

Otro post que pone los puntos sobre las íes y da consejos muy útiles, Diana. Si trabajamos nuestra autoestima ayudará también a nuestra autoestima sexual. Cuidarte y ponerte guapa te hará sentirte mejor contigo misma y más segura… y si encima te llevas algún cumplido, por qué no 😉
También es verdad que puede pesar bastante la educación que has recibido en tu casa para atreverte a tomar la iniciativa y hablar de lo que te gusta o no te gusta. Esto último puede costar a veces por miedo a herir los sentimientos del otro y no saber cómo enfocarlo para no herirle. Allí te dejo una idea para otro post…

Claro que si guapa, no es fácil romper esquemas que nos han inculcado, esa es una gran verdad, pero tenemos que ir dando nuestros propios pasos, poquito a poco y con maña, para no herirnos a nosotras mismas ni a nadie en el camino 😀

Hola guapa! hoy en dia estamos tan bombardeados por estereotipos que no podemos sino sentir inseguridad en todo momento y por todo. Aunque en nuestro fuero interno sepamos que esos cuerpos «perfectos» que se muestran en la tele son producto de cirujía y/u ordenador en muchos casos, nos miramos al espejo y no vemos nada que pueda gustar o llamar la atención pero aceptarnos tal cual somos es algo en lo que hay que trabajar dia a dia. Besos!!

Diana un post muy bueno y muy interesante. La sociedad en la que vivimos nos da unos patrones muy concretos sobre como debe ser el cuerpo de una mujer y si no cumples con ellos, como la inmensa mayoría de las mujeres, puedes tener muchos complejos y eso te lleva a tener una baja autoestima. Es difícil ignorar lo que dice la sociedad, pero tal como tu dices tenemos que querer nuestro cuerpo y aceptarlo tal cual es. Y comprar ropa interior sexy es una muy buena idea, nos hace sentir hermosas!
Un abrazo

Creo que la autoestima afecta a todos los ámbitos personales cuanto más a uno tan íntimo como es la sexualidad, aunque creo que en ese campo quizás tengan más presión los hombres y más problemas de autoestima porque la sociedad los somete a mucha más presión que a nosotras, muy buenos consejos, bss

Me parece genial que toques el tema de lo que puede afectar a los hombres la autoestima, porque lo cierto es que siendo mujer obviamente solamente pensé en nosotras, pero es cierto los chicos también tienen mucho trabajo que hacer allí, pensaré en hacer algo para ellos, gracias guapa por darme la idea, sin querer queriendo 🙂

Sabes que siempre me gustan tus post porque quieras que no, estemos más o menos decididas a hacer o no ciertas cosas, siempre aprendo pero realmente este post ha sido una lección excelente para aumentar nuestra autoestima y no sólo en ese terreno aunque lógicamente lo orientes más a él así que mil gracias por compartirlo con nosotras, de vez en cuando necesitamos este tipo de post así como quien no quiere la cosa o al menos yo sí los necesito. Muakss

Estos consejos vienen de maravilla, pero sabes algo no he sufrido hasta ahora de autoestima baja en el campo sexual, mi autoestima es tan elevada que me siento seguro, no he tenido necesidad de recorrer a los consejos pero no están de más.

No me imaginaba que existía la autoestima sexual. He conocida chicas que en el tema sexual no lo han paso muy bien, pero esto analizando el post me doy cuenta que es muy relativo. El tema de la sexualidad es tan compleja y por lo visto tiene que ver mucho, en como aceptamos y disfrutamos de nuestro cuerpo.
Saludos.

Claro que sí guapa tiene mucho que ver con eso y cómo a la final no aceptarnos hace que no disfrutemos y que la autoestima a nivel sexual baje tanto 🙂 Cada día vamos y vamos aprendiendo cosas nuevas 🙂 Un abrazo guapa 🙂

En la autoestima está la clave para todo lo demás en nuestra vida, y como muy bien has explicado, nuestra vida sexual es otra más que se ve afectada por una baja autoestima…
Los diferentes pasos para llegar a mejorar nuestra vida sexual, reforzando nuestra autoestima, me ha encantado Diana.
¡Muchísimas gracias y a por ello desde hoy mismo!
Un abrazo

Yo pienso la autoestima es fundamental ya no solo en ese tema sino para todo!! Yo creo que trabajamos la autoestima nos puede ir mejor en la vida, como el hecho de querernos uno mismo. Primero uno debe quererse a si mismo para luego amar al resto y que te corresponda!

Es sorprendente como todo puede influir, y que todo se puede trabajar para conseguir buenos resultados en los temas sexuales, pero sobre todo en el amor propio, creo que es más que fundamental el aceptarse uno mismo e ir mejorando pequeños detalles para nuestro bienestar. Gracias por estos consejos.

Muy buen post y tocas un tema muy importante.
Confieso haber tenido una baja autoestima sexual tremenda. Pero casualidad que me sucedió en los años en los que mi cuerpo era mucho mas bonito. Era yo y mi ex el que me hacian sentir mal.
A partir de los 34 años mi chip cambio. Es mas, me dio por engordar. Y???Mi autoestima mejoro muchisimo porque me valoraba a mi misma y mis relacicones sexuales empezaron a ser plenamente satistactorias. Tener una buena comunicacion, no cohibir a la otra persona, sentirte agusto aunque tengas kilos de mas…Cuando te quieres y ves que te quieren no solo por un fisico parte del gran trabajo esta hecho. BSS

Belswan tu lo has dicho, a veces necesitamos es un cambio de chip y ese se genera cuando algo nos ocurre y me parece estupendo que hayas encontrado una persona que realmente te sepa valorar por algo más que tu físico, porque al final somos más que eso 🙂 Gracias preciosa por compartir 🙂

Muy buenos tips y consejos los que comentas. Hay veces que pasamos por ciertos momentos que nos bajan la autoestima o no nos hacen sentir todo lo seguras que deberíamos y eso afecta a nuestra relación… Un saludo

para mi es importantisima, la autoestima , tanto a nivel personal como en el sexual, yo he ido adquiriendo con los años, primero la verguenza , los miedos pero gracias a mi pareja lo he superado, el me hace verme genial y saber mis posibilidades sexuales, creo q tener esa autoestima alta dte favorecve en todo, me ha enctado el tema del post y los consejos, un saludo

Hola Diana,
Has tocado un tema muy interesante y del que poco se habla, pues si que escuchamos mucho sobre mejorar el autoestima de forma general que es la base, pero del autoestima sexual me parece que sigue siento un tema tabú. Yo pienso que lo primero es conseguir una autoestima correcta en todos los ámbitos y será más fácil mejorar la sexual. Tus recomendaciones me han encantado. Algunas ya me las aplico y otras lo haré. Un estupendo post. Saludos.

Gladys gracias por tu comentario, espero que sigas practicando los consejos que ya sigues y que los nuevos los apliques si los crees conveniente. La verdad que trabajar la autoestima sexual nos ayuda mucho y mejora considerablemente nuestra relación con nosotras mismas 🙂

Hola guapa
Un artículo muy interesante, sin duda es un tema importante que a veces dejamos de lado y no debería ser así.
Me gusta que también nos enseñes como identificar si tenemos la autestima sexual baja.
Creo que no ser tan críticas con nosotros mismas es esencial para tener una autoestima completa.
Un besazo

Arien gracias por tu comentario, tomo nota de tu pregunta, pensaré un post sobre cómo podemos identificar si tenemos baja la autoestima sexual. Gracias preciosas por la idea. Un abrazo y es cierto no debemos que ser tan duras con nosotras mismas 🙂 Un trabajo nada sencillo 😀

Me ha gustado mucho el post. Porque a veces pensamos que son cosas básicas, pero el verlo ahí en tu post te hace darte cuenta que igual no lo cumples todo. Que es importante tener autoestima en la vida y como no también en ese ámbito, bss!

Desde muy pequeña he tenido una buena autoestima a pesar de haber sufrido acoso en el colegio por parte de mis compañeros, eso no me impedido crecer y quererme, y tener no una autoestima por las nueves jajaja pero si lo normal en cuestión de sexo pues sobre eso no puedo opinar mucho ya que no tengo mucha experiencia y creo que es muy pronto para opinar soy muy joven para ello. De momento me hace falta experimentar mas.

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