Rituales Femeninos para despertar tu disfrute, placer y sensualidad

Catalina Dash es psicóloga y coach que lleva años ayudando a las mujeres a despertar su auténtico poder femenino, re-conectando consigo mismas, con su certeza, claridad y disfrute.

A su vez es reconocida como una «shamana urbana y moderna» ya que su lado curioso y espiritual la han llevado a participar y estudiar diferentes ceremonias y rituales ancestrales en diversos rincones del mundo que hoy traduce a un lenguaje cercano, sencillo y moderno.

Esta charla la tuvimos para la primera edición del Congreso Sexualidad Consciente en español realizado en el año 2018.

Aquí hablamos sobre la importancia de activar el disfrute, el placer y la sensualidad para conectar con el auténtico poder femenino.

¿Esto qué significa en los tiempos que corren?

Significa que, a pesar de que estamos en una época donde hay cada vez más información al alcance de la mano, sigue ocurriendo que algunas mujeres están desconectadas de su cuerpo y de su propio placer.

Por eso es importante brindar información que ayude a dichas mujeres a reconocer la importancia de descubrir su cuerpo, aceptarlo, amarse e incluso, descubrir cómo les gusta disfrutar de su propio placer.

Para ello Catalina nos habla de cómo conectarse con una gran fuente de poder que tenemos dentro para crear el impacto que deseamos en nuestra vida personal, de pareja e incluso laboral.

Porque sí, el autoconocimiento y el placer va mucho más allá de la intimidad. Nos lleva a disfrutar más de la vida y de nuestro entorno.

Otra cosa importante que vemos en esta charla es el tema de los rituales.

Acciones y actividades sencillas y cotidianas que nos permiten conectar con nosotras misma, aumentando nuestra energía y magnetismo sexual.

¿Has realizado alguna vez un ritual? ¿Te gustaría saber más del tema?

Te voy a contar un poco sobre ellos

Qué son los rituales femeninos

Los rituales son prácticas que algunas mujeres adoptan como parte de su vida cotidiana o en momentos específicos para conectar con su feminidad, autocuidado y bienestar emocional.

Estos rituales pueden variar ampliamente de una persona a otra, ya que cada mujer puede personalizarlos según sus preferencias, necesidades y momento vital.

Aquí te voy a dar algunos ejemplos de rituales femeninos, que como te digo son cosas sencillas y cotidianas, por lo cual seguro lo haces a veces y no sabías que hacías ya un ritual:

Baños relajantes: Tomarse el tiempo para disfrutar de un baño con sales aromáticas, aceites esenciales o pétalos de flores puede ser un ritual relajante y rejuvenecedor.

Además, de erótico y fabuloso para relajarte, conectar con tu mente y tu cuerpo. Y puede ser algo que hagas de vez en cuando con esta intensión.

Meditación y mindfulness: Muchas mujeres incorporan prácticas de meditación durante el ejercicio, la caminata o incluso mientras hacen las tareas del hogar.

La atención plena, el pilates o el yoga en las rutinas diarias puede ayudar mucho a mantener la calma, reducir el estrés y fortalecer la conexión mente-cuerpo.

Ciclo menstrual consciente: Algunas mujeres llevan a cabo rituales específicos para honrar y conectarse con su ciclo menstrual.

Esto quiere decir que pueden realizar el sangrado libre o algunas actividades más tranquilas durante ciertos momentos de su ciclo menstrual.

Celebración de hitos personales: La celebración de hitos personales importantes en la vida, como nuestro cumpleaños, logros profesionales o personales es importante.

Esto puede ayudar en la conexión con tu identidad y crecimiento personal. Por ello, es importante que aunque pequeño, siempre celebres los momentos importantes en tu vida.

Círculos de mujeres: Participar en círculos de mujeres o reuniones con otras mujeres para compartir experiencias, emociones y sobre todo darse apoyo mutuo puede ser una forma poderosa de conexión femenina.

Y aunque no lo consideres así, puede ser un ritual fabuloso para tu vida.

Rituales de belleza: Muchas mujeres adoptan diferentes rituales de belleza, ya sea para cuidar la piel antes de dormir o al despertar. El uso del maquillaje. O incluso, el cuidado del cabello puede ser una manera de celebrar y resaltar la propia feminidad.

Manejarlo como un ritual puede ser algo poderoso para sentirte bella siempre.

Rituales creativos: Muchas mujeres encuentran expresión y conexión a través de rituales creativos como por ejemplo la escritura, la pintura, la danza o cualquier forma de expresión artística que les permita explorar su ser interior.

Ten presente que el tema de los rituales es una preferencia personal y no necesitas hacerlo en compañía de nadie Es algo individual que tu puedes adaptar a tu vida según tus propias necesidades.

Lo importante aquí es resaltar siempre la importancia del autoconocimiento, el placer, el disfrute y la conexión contigo misma.

Ahora sí, te recomiendo esta charla para que empieces a descubrir más sobre los rituales femeninos, sobre el placer, la sensualidad y el disfrute.