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Hacer ejercicio para calmar los dolores menstruales
Como les he comentado en diferentes ocasiones, hacer ejercicio es importante para fortalecer el cuerpo. Esto ayudará…
Terapia con el huevo de jade o el huevo de obsidiana
El huevo de jade es técnica que al igual que los ejercicios Kegel ayudan a fortalecer el suelo pélvico previniendo enfermedades de…
Ejercicios del suelo pélvico: empieza hoy mismo
Ejercicios del suelo pélvico también conocidos como ejercicios de Kegel fueron ideados por el Dr. Arnold Kegel…