Beneficios de dormir descnuda
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Beneficios de dormir desnuda

Seguramente habrás leído alguna vez sobre los beneficios de dormir desnuda.

Tal vez pensaste que esto era un pretexto creado por los hombres para tener más fácil acceso a ti cuando querían echar un polvo rápido.

¡Nada más lejos de la realidad1

Esto no es un invento de los hombres para tenernos más a tiro.

Dormir desnuda tiene grandes beneficios para nuestra salud física y emocional, y hoy quiero compartirte mi experiencia en este tema.

Me he animado a hacer un audio leyéndote el post, es un poco raro, la verdad sea dicha, pero si te gusta, tal vez lo repita en el futuro 😉

Nunca he sido de tener pijama.

Pero no siempre he dormido desnuda.

Antes mi pijama era una camiseta larga de mi pareja y un short corto o cacheteros (ropa interior de las abuelas que dicen).

Sin embargo, cuando me fui a vivir a tierra fría comprendí que a veces toca dormir hasta con medias.

Y eso siempre me pone algo indispuesta, pero bueno se acepta porque tampoco quiero coger una pulmonía todo el invierno.

Y sí, aunque ahora duermo desnuda durante el invierno toca hacer una excepción.

Todo empezó por ahí en el 2012.

En ese entonces, como te he contado muchas veces, empecé a poner en práctica algunas de las cosas que leía en mis libros eróticos y una de ellas era dormir desnuda.

No sabía si eso me iba a gustar y sobre todo qué iba a pensar mi pareja, que tras más de 8 años durmiendo juntos nunca había dormido toda la noche totalmente desnuda.

Un día, después de tener sexo me quedé sin nada y me fui a dormir así.

Fue ahí que descubrí que esto de dormir sin ropa era una pasada.

Desde luego empecé a hacerlo como algo de un día sí, un día no, hasta que lo volví cosa de todos los días.

Menos aquellos donde tenía el periodo, porque tenía que ponerme compresas, no había de otra.

Eso sí, hasta que llegó la copa menstrual y mi vida no ha sido igual desde entonces.

No saben lo maravilloso que es dormir desnuda teniendo la menstruación, hasta que duermes desnuda teniéndola.

Es una pasada, no hay nada que se le compare. Es genial.

8 Beneficios de dormir desnuda

Ya te he contado cómo ha empezado esto para mí, ahora te voy a contar los beneficios de dormir desnuda.

Al menos los que yo he identificado hasta el momento.

Espero te animes a contarme tu experiencia, si la tienes, para así poder tener una entrada mucho más completa 😃

1- Es práctico y cómodo

Es verdad, nada más práctico y cómodo que llegada la noche te quitas la ropa y a la cama.

No tener que pasar por ese “tengo que buscar la pijama para dormir”, es una pasada y un pensamiento menos que tener antes de irte a la cama. Lo que hará que tu vida sea mucho más práctica.

La comodidad viene en la sensación tan placentera que se genera al sentirte libre y relajada al estar desnuda.

No sé, yo no fui de andar muy desnuda por la vida, así que ahora valoro mucho esas sensaciones que se generan cuando tengo la oportunidad de vivirlo.

2- Ahorras en dinero

La verdad es que dejas de gastar dinero en prendas innecesarias que realmente no son nada prácticas.

Bueno hay de todo, es verdad.

Pero lo mejor es que puedes comprar una buena pijama para cuando haya visita en casa o estés de viaje visitando amigos o familia y te durará mucho más tiempo.

Lo cual también sería un ahorro en la economía.

3- Te levanta la autoestima

Así es, te levanta el ánimo y la autoestima y no porque tu pareja querrá estar más pegado a ti.

Cosa que pasa, ya verás.

Sino porque te sentirás más libre, más relajada y mucho más sensual, y eso levanta mucho la autoestima.

No solamente por el hecho de que tu pareja te mire con morbo, que seguro pasará.

Es el hecho de que seguro te mirará más y eso ya de por sí, sube la autoestima bastante.

Aunque si estás sola, no necesitas de esas miradas, con las que tú misma te das, pero sobre todo con las sensaciones que empiezas a sentir al sentirte, ya serán más que suficientes.

4- Mejora la calidad del sueño

Estudios, sí estudios, dicen que dormir desnuda mejora la calidad del sueño porque la temperatura del cuerpo tiende a bajar lo que te da un sueño reparador y confortable.

Además, algunas personas aseguran que dormir desnuda y sentir las sabanas rozar tu piel te da más sensación de descanso.

Es como arrullarte.

Yo puedo decirte que duermo mucho mejor desnuda que cuando utilizo ropa.

La ropa tiende a ser incómoda, molesta, se enreda y da mucho calor, lo que a la final hace que me despierte más durante la noche. Así que este punto lo creo.

5- Aprendes a quererte más

Para aquellas personas que tienen problemas con el auto placer, la masturbación mejor dicho, dormir desnudas les dará la libertad para explorarse mejor y más.

Esto ayudará a que te conozcas mejor y sobre todo aprendas a quererte cada día un poquito más.

Además, los sueños húmedos tendrán más cabida y eso siempre mola.

En serio te lo digo.

6- Creas mayor conexión con tu pareja, si la tienes

Cuando duermes desnuda el roce de los cuerpos se siente genial y eso genera mucha más conexión con tu pareja.

Porque eso de sentirse mutuamente cada que se da una vuelta o se arruncha, ya te digo que inevitablemente hace que haya mucha más conexión entre ambos.

Además de que es una sensación deliciosa y muy placentera.

Y sí, el sexo, aunque no será cosa de todos los días será fabuloso, y nos lleva al siguiente punto.

7- Tendrás mucho más sexo

Así es, si tienes pareja, cuando duermes desnuda tendrás mucho más sexo porque ese roce hará que uno o el otro se levante con una calentura que a veces no hay de otra que satisfacer en el momento.

Nada de esperar a la mañana o la noche siguiente y eso chicas, mola un montón.

Además, en las mañanas cuando se levantan y sienten sus cuerpos desnudos, la sensación es genial y da pie a algún juego mañanero que hará que tengas un día genial.

8- Te hará mucho más feliz en las mañanas

Qué cuento de café para despertar y estar contenta en las mañanas.

Nada como un buen sexo mañanero para levantarte con el pie derecho y tener un día alucinante.

Anímate a intentarlo de vez en cuando.

Aprovecha que el frío aún no llega del todo y aún se siente algo de calor por estas tierras europeas.

Dormir desnuda tiene muchos beneficios que solamente descubrirás cuando empieces a experimentarlo.

Al principio puede ser raro, claro que sí. Es normal, cualquier cambio que hagamos en nuestra vida y a nuestra rutina genera un rechazo en nosotras.

Sin embargo, con el pasar de los días te acostumbrarás y lo disfrutarás muchísimo.

Si vives en pareja te aseguro que será genial. Aunque tu pareja no duerma desnuda, no importa.

Esto es por ti y para ti.

Así que anímate 🙂

Qué tal lo llevas tú: ¿Duermes desnuda?

¿Crees que podrías hacerlo?¿Podrías disfrutarlo?

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32 comentarios

  1. ¡Hola guapa! Yo soy de las que duerme desnuda en verano, en invierno solo cuando duermo con mi pareja, cuando me toca dormir sola nunca lo he hecho, me da frío jjj Pero ahora que conozco los beneficios, creo que lo haré siempre!
    Muchas gracias por la info, buen post!
    Un beso, Chanel. <3

  2. Esta vez no me pilla de nuevas tu post porque hace tiempo me pasaron uno y me dejó a cuadros. Más que nada, porque respondiendo a tu pregunta ni lo hago ni lo haré. Visto de ese modo sí que ahorras en pijamas, pero yo prefiero ahorrar en jarabes y pastillas de los catarros que cogería jajaja Bss.

  3. ¡Hola! Sabía que dormir desnuda tenía beneficios y por eso muchas veces, sobre todo en verano, duermo desnuda.., lo que no sabía es que tenía tantos beneficios. Lo de la conexión con la pareja al dormir desnudos lo desconocía. Lo del sexo si que es cierto jaja. Gracias por la entrada.

  4. Conocía los beneficios de dormir desnuda, pero me resulta imposible. Aunque sea poca ropa, una simple camiseta y un tanga, pero necesito sentirme vestida y tapada. Me es muy incómodo dormir sin ropa. Manías mías. ¡Un beso!

    1. Priscil-la son costumbres, cuando uno se acostumbra a una cosa, cambiar esa costumbre no es fácil. No te preocupes que no es para todo el mundo, y no pasa nada por ello. Tú disfruta, lo importante es que duermas cómodamente 🙂

  5. Pues dormir desnuda es rico cuando no se tienen hijos que pasen a la cama en cualquier momento, no me quiero imaginar que pase algo en la noche y toque salir despavorida, últimamente sucede cada cosa, que lo mejor es dormir bien cubierta.

    1. jajaja siempre pensando mal. Y eso de que los hijos te vean desnuda no debería ser cosa para hablar, debería ser natural y normal (aunque normal no me gusta mucho la palabra, pero es cómo deberían ser las cosas). Eso de ocultarnos como si tuviéramos algo mal o cómo si hiciéramos mal en mostrarnos como somos, no debería ser. Pero bueno, es verdad que cuesta cambiar patrones y pensamientos, pero si viéramos el desnudo de otra manera, de otra manera veríamos la vida 🙂

  6. Pues aquí no sé qué decirte Diana porque soy muy friolera y cuando llega el frío me meto a la cama cual cebolla, no creo que pudiera dormir desnuda ni de coña en invierno a pesar que dicen que es mejor. Muy bien, que digan lo que quieran pero yo no renuncio a mi pijama amoroso y a mi mantita y también creo que tiene su aquel despojarse de todo (rápido, las cosas como son jajajaja). Muaks

  7. Hola guapa, si he leído esto de dormir desnuda y tendré que probarlo. En verano hasta me quito la ropa, pero duermo en calzón, no puedo totalmente desnuda. Es simplemente raro para mí. Y a diferencia tuya, me gustan las pijamas y tengo unos cuantos pares. Pero mirando todos los beneficios que esto trae, especialmente una mejor calidad de sueño, lo intentare en los días que queden de calor! Un abrazo

    1. Victoria, pues ya nos contarás qué tal la experiencia. Mira que las pijamas a mi también me gustan, no como para tener un montón, pero sí que algunas son chulas y según qué época me gustaría tener algunos modelitos chulos. Pero luego pienso en el ahorro que tengo al dormir desnuda, y se me quitan las ganas 🙂

  8. ¡Hola guapa! Bueno pues como siempre yo entro a tu blog y aprendo algo nuevo, como al principio del post yo también pensaba que era un excusa de los chicos para aprovechar jajajaja, pero honestamente veo que es por el lado de liberar al cuerpo y darle más libertad, que respire un poco de todo y que estemos comodas sobretodo. Ahh me olvidaba, a mi me encantó que añadieras un podcast. 🙂

  9. Hace tiempo que vengo poniendo en práctica lo de dormir como Dios me mando al mundo. Mi madre me cuestionaba mucho eso, porque decía que si en la madrugada me ponía mala que así mismo me iba a sacar. Para nosotras que venimos de países calurosos esto es genial. Aquí en invierno cuesta un poco más, pero nunca está de más hacerlo.
    Saludos.

    1. jajaja lo de si pasa algo en la noche y uno está en cueros es un pensamiento muy común, también lo he tenido 😀 y sí, por aquí en invierno es un tema a considerar. Si tiene calor humano al lado puede ser más fácil, si estás sola, puede ser más complicado entrar en calor jajaja 🙂

  10. Hola! La verdad que un par de veces he probado dormir desnuda nada, y la experiencia ha sido realmente distinta. Me senti comoda, libre y un poco transgresora de reglas!
    Lo recomiendo totalmente! Es incluso divertido! 😀
    Aunque siempre tengo que taparme los pies, pero eso es una mania mia! Jaja
    Gracias por compartir el tema!
    Un abrazo!

    1. Guapa no eres la única que tiene esa manía, a mí me pasa en invierno, aunque también es cierto que cuando me da calor lo primero que me quito son las medias, así como cuando me da frío lo primero que me arropo son los pies. Es una cosa curiosa, hay personas que lo que primero se le enfría o calienta es la cabeza o las manos… Todos somos muy diferentes y tenemos nuestras manías 😀

  11. Hola Diana! Mira que me reído con este artículo, y es que si bien yo duermo con ropa interior, porque la pijama me molesta, no puedo (y lo he intentado) dormir completamente sin ropa jaja. Y esto es porque me comienza a doler los pechos (por esto necesito si o si un top). Pero si es verdad lo del juego mañanero y que te acercas más a tu pareja y viceversa.
    Un abrazo y gracias por el post!

  12. Nunca he podido dormir desnuda ni en invierno ni en verano!! a pesar de todos los beneficios, no logro, entre el frío, las sábanas, etc… siempre tengo un pero jajajaja
    Quizás lo intente aprovechando que ahora es verano en Chile.
    Interesantes beneficios, porque nunca había considerado que podría tener beneficios dormir desnuda.
    Gracias por tu post!

    1. jajaja guapa, así como hay beneficios, seguro vendrá gente a decirnos que es muy malo. A la final depende de gustos, si te va genial, pero si no no pasa nada, se puede disfrutar de otras maneras y generar juegos haciendo otras cosas 🙂

  13. Yo tengo la costumbre de dormir con pijama, especialmente en invierno que me apetece dormir con uno de bien calentito. Sabía que dormir desnuda tiene ventajas pero no sabía que tiene tantas…o sea que tendré que ponerme a ello especialmente en verano

  14. Pues yo duermo así como dices al inicio, con camiseta y short en verano y luego en invierno igual pero pantalón largo, aunque no sea de pijama. Ostras, no se pero igual debo probarlo, lo de ahorrar en prendas me da mas que igual, o sea quiero decir que no seria un tema económico, pero lo de levantar la autoestima y mejorar la calidad del sueño me parece interesante, en fin, lo probare aunque estemos en invierno y ya te digo que solo de pensarlo me da un cierto frío :S

    1. Resi invierno no es la mejor época para estas cosas, la verdad sea dicha. Lo mejor es empezar a probarlo cuando haya calorcito e ir poco a poco, verás con el tiempo será fácil y cómo para ti o no, eso dependerá de muchas cosas 🙂