Semana Santa
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¿Sin planes para Semana Santa? Mastúrbate

Lamentablemente muchas de nosotras no hemos llegado a escuchar que alguien nos diga: «mastúrbate», lo normal es que nos digan más bien cosas como:

  • «No te masturbes»,
  • «¿Pero, qué haces? Si te masturbas te vas a quedar ciega o te van a salir pelos en la mano»,
  • «Solamente las guarras se masturban»
  • Y más cosas por ese estilo.

Difícilmente si una madre, o un padre, pilla a su querido bebé masturbándose le dirá «genial hija, busca tu placer y conoce tu cuerpo» y es aquí donde te pregunto.

¿De dónde crees que viene ese sentimiento de vergüenza y culpabilidad asociado a la masturbación?

Pues bien, como yo no tengo un plan para esta Semana Santa, he pensado que lo que voy a hacer es conocer más mi cuerpo a través de la masturbación.

Te preguntarás ¿Por qué ando compartiendo eso por aquí? 

Porque sé que muchas de vosotras tampoco tienen planes y porque no tengo problemas para hablar de sexo y me pareció una oportunidad genial para contarte qué hago yo y cómo podrías tú empezar a aceptar tu cuerpo gracias a la masturbación.

En serio, esa es mi recomendación para estas vacaciones.

Esta muy bien eso de viajar, conocer nuevos lugares y disfrutar de los días en familia. Si puedes.

Pero también saca tiempo para ti misma, para conocer tu cuerpo, para consentirte, para mimarte y sobre todo para encontrar la manera de darte placer y disfrutar con ello.

No te diré mentiras, masturbarse no es sencillo.

Muchas mujeres nunca lo han hecho, otras no lo disfrutan y algo que realmente es increíble es que muchas no saben que pueden hacerlo y disfrutar de ello.

No te parece muy triste, a mi sí 🙁

Cambiando la idea que tenemos sobre la masturbación

Lo primero que debemos cambiar es el pensamiento que tenemos sobre la masturbación.

Para ello he decidido hacer este listado, para que tengas más claro los puntos que debes empezar a cambiar si realmente quiere disfrutar de una sana y maravillosa masturbación:

  • La masturbación no es un tema exclusivo de hombres
  • El autoplacer no es algo que hagan los niños cuando están descubriendo su sexualidad
  • La masturbación no es «útil» únicamente cuando estás sin pareja
  • Quien se masturba no es una depravada o ninfómana
  • La masturbación, definitivamente, ayuda si tienes problemas de eyaculación precoz
  • El autoplacer es genial para que identifiques si has tenido o no orgasmos con tu pareja.

No rechaces la masturbación, es algo natural en la vida. Puede que en este momento no sea lo tuyo, pero no por ello debes juzgar o etiquetar a aquellas que lo disfrutan o lo ven como algo normal y sano.

Si tienes vergüenzas reprimidas en cuanto a la masturbación, puede ser que en tu infancia hayas tenido un trauma que te haya coartado esta parte tan natural en la vida.

No necesariamente estoy hablando de una violación, puede ser simplemente palabras que escuchaste o situaciones que pasaron a tu alrededor que de alguna manera te han marcado.

Muchas no lo creen, pero aquello que se vive en la infancia marca considerablemente lo que se vive en su presente.

Como dice Betty Dodson en su libro: Sexo para uno: el placer del autorerotismo:

«El rechazo de la masturbación es parte de la represión sexual«.

Por esto mi invitación hoy, para esta Semana Santa o para cuando vuelvas de las vacaciones, es que empieces a conocer tu cuerpo, aprendas a darte placer a ti misma, sea que tengas pareja o no.

Lo que hay que hacer es aprender a disfrutar de nuestro cuerpo, a conocernos y tener una sexualidad sana y plena.

Masturbación: paso a paso

Si la masturbación no es lo tuyo, si nunca te has masturbado, si no sabes cómo hacerlo o nunca has podido encontrar placer en «tocarte a ti misma» te propongo el siguiente ejercicio:

Desnúdate. Mira tu reflejo frente a un espejo y empieza a conocer tu cuerpo. Solo obsérvalo. No hagas nada, simplemente mírate.

Haz este ejercicio tres veces a la semana si te es posible, o al menos una si no puedes sacar más tiempo.

La idea es que poco a poco te mires de otra manera. Con más amor, respeto y curiosidad.

Después de unos días mirando tu cuerpo desnudo frente al espejo y cuando esa visión crítica y perfeccionista cambie de verlo todo mal y por perfeccionar a una aceptación total, empieza a tocarte.

Toca tu cara, tus brazos, tu dorso, tus senos, tu abdomen, tu vulva, tus piernas, tu culo, tus pies, todo.

De la manera en que mejor lo sientas: suavemente, rápido, duro, apretado. Escúchate.

Ve poco a poco. Si hoy no quieres tocarte tu abdomen, no lo hagas, si te apetece quedarte más acariciando tus pechos, hazlo.

Escucha tu cuerpo y no te presiones, no es una carrera, ve a tu ritmo.

Cuando ya estés más cómoda acariciando tu cuerpo, pasa a enfocarte en tu zona vaginal.

Dedica tiempo a ver tu vulva, a conocerla o percibirla, a tocarla.

En el libro «Tu sexo es tuyo» de Sylvia de Béjar ella nos va explicando de una manera preciosa todos aquellos lugares que componen nuestra vulva y vagina, busca un libro si requieres de ayuda para conocer tu cuerpo.

Como sylvia dice: «Conocer tu propio cuerpo es indispensable para ser dueña de tu sexualidad»

Después de descubrir dónde está el monte de Venus, el capuchón clitoriano, los labios mayores y menores, la abertura de la vagina, el orificio uretral, el perineo y el ano.

Acepta que tu vulva nunca será igual a las de las mujeres de las películas porno y no por ello eres «rara» o diferente, este es un primer paso.

Cuando estés completamente cómoda y reconozcas cada espacio de tu vulva, empieza con las caricias.

Dale una mirada nuevamente al vídeo de Betty Dobson sobre la masturbación femenina, ella recomienda hacer algunos masajes y caricias que te permitirán ir conociendo tu vulva y la estimulación que necesitas a la hora de masturbarte.

Ten en cuenta que para hacer esto, vas a necesitar de tiempo. Esto no funciona a la primera.

Lo más seguro es que te lleve días llegar al punto en que te sientas cómoda mirándote frente al espejo, tocando tu propia vulva y sintiendo algo cuando lo hagas, por no decir que te llevará horas llegar a tu primer orgasmo, masturbándote sola.

Sobre todo si es la primera vez.

Pero no te desanimes, después de esta primera incursión, las demás vendrán sin problema y será cada vez más rápido y sencillo.

Lo mejor de todo, por lo que valdrá 100% este «sacrificio».

Es que luego podrás disfrutar más libremente de tu cuerpo. S

abrás lo que te gusta, aprenderás a decirlo y nunca más volverás a tener relaciones donde «siiiii, muy rico» porque pasarás a tener relaciones que te lleven a la luna y te hagan ver estrellas de colores, como en las novelas eróticas.

Así que con esta meta clara, te invito a que te animes en serio, ya sea esta semana o la siguiente o cuando estés preparada, pero hazlo.

Empieza esa relación contigo misma que lleve tu vida a un nivel donde la sexo sea mucho más que un acto mecánico y reproductivo, y pase a convertirse en un acto en comunión contigo misma y con la persona con la que compartes tu cuerpo y tu placer.

¿Qué vas a hacer esta Semana Santa? ¿Te parece muy aburrida mi idea? ¿La masturbación no es para ti?

Vamos, que si yo he sido capaz de compartir mi opinión sobre este tema contigo, tú podrás decirme algo al respecto. ¡Te leo! 🙂

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52 comentarios

  1. Tengo muchas restricciones con este tema.
    Desde pequeña siempre escuchando por asunto religiosos que dicho tema es malo.
    VAMOS : Malo por que ?
    Conocer nuestro cuerpo nos ayudará a tener una vida sexual más sana y placenteraaa. Nadie mejor que nosotros para saber en que lugar de nuestro cuerpo se encuentran las mejores sensaciones de placer.
    Yo no me quedo en casa, pero nunca es tarde para tomar un espacio y tener una cita a solas con nosotros mismo.
    Besos…

  2. Un buen plan para cuando se esté sola y no haya moros en la costa.
    Los libros que recomienda son una buena ayuda, además que tiene la ventaja para los hombres de que no van a dejar a nadie embarazada ni les van a pegar enfermedades contagiosas y para nosotras que podemos darnos placer sin ayuda de un hombre.

  3. Por suerte nunca he hecho caso a las restricciones y habladurías familiares que siempre han tratado el tema como algo repugnante..y vivo mi sexualidad libre y espero que mi hija lo viva igual . Con libertad y respeto a su cuerpo y a su intimidad

  4. Aunque esto debería ser muy normal en la vida de las mujeres, no es así. Ha sido y es aún tabú. El sentimiento de culpa y el miedo a sentirnos señalados es el principal freno psicológico para hacerlo.
    Para muchas mujeres como yo, hemos descubierto la masturbación como un gran momento con nosotras mismas, con nuestro sexo y el descubrir cuál es el gran detonante de nuestro orgasmo.
    Y vamos es super de otro planeta hacerlo cuando se tiene pareja, muchas relaciones se han roto por esto, así que culturalmente faltan muchísimos muros por derribar.
    Saludos !

    1. Me encanta como hablas de estos temas con tanta naturalidad, espero yo tambien transmitir con la misma naturalidad estos temas a mi peque. Pues lo cierto es que venimos de una época donde estos temas eran tabu y cambiarlo va a costar.

      1. Bego te entiendo completamente, pero es un gran paso que estamos dando y que seguiremos dando. Seguro te equivocarás muchas veces, pero esa es la idea, aprender de los errores y seguir adelante. Un abrazo 🙂

    2. Caro ni que lo digas, pero bueno, hay que ser optimistas y pensar que vamos por el buen camino para derribar todos esos muros y tabus que aún rondan nuestra vida. Un abrazo guapa y bien por ti!!! 🙂

  5. Como comentas, parece que este es un tema tabú del que nadie habla, de hecho, sí se habla de mantener relaciones sexuales, en pareja, pero nunca se menciona el tener relaciones sexuales con uno mismo, no sé, creo que más que tabu (o quizás, además de tabu) sea por un tema de vergüenza…

    1. Siii es así guapa, es un tema que da mucha vergüenza, esa es la realidad, qué le vamos a hacer, esto se debe a cómo nos han criado y la manera tan represiva que hemos tenido a la hora de expresar estos temas. Pero bueno vamos cambiando poco a poco y paso a paso 🙂

  6. Por desgracia, son muchas las ataduras que impiden que podamos descubrir nuestra sexualidad de forma libre.
    Los estigmas religiosos, politicos, sociales, pretenden obligarnos a pensar que la masturbación es mala, pero en realidad, es un proceso que nos ayuda a conocer más nuestro cuerpo, a liberar nuestro alma.
    La masturbación masculina como la femenina, son pasos para empezar a abrir nuestros lados sensoriales a un nivel más alto.

    1. Javier estás hablando de palabras mayores, mira que si empiezo a hablar de ese tema luego voy a espantar a la gente jajaja me encanta. Gracias por tu aporte, estoy muy de acuerdo contigo. Un abrazo guapo 🙂

  7. Como te gusta hablar de temas incómodos, jaja! Y que bueno que lo hagas, porque la verdad es que ninguno de estos temas debería ser incómodo de hablar, ni para hombres ni para mujeres.
    El conocimiento y aceptación del cuerpo debería formar parte de la educación, para evitar traumas y represión en la edad adulta.
    Completamente de acuerdo que conocer tu propio cuerpo es indispensable para ser dueña de tu sexualidad.

    1. Laia sí es que soy bastante mala jajajaja me gusta poner a la gente a pensar y sobre todo que tomen una postura, que la compartan o no es cosa de cada quien, pero el hecho de que piensen en eso, es ya un paso. Un abrazo guapa y gracias por estar aquí 🙂

  8. No se si es la educación que nos han dado pero a mi estos temas si me resulta incómodo hablar de ellos. Me parece fantástico que las personas conozcan su cuerpo pero creo que hay un sitio para todo…Y creo que los niños esto también deben saberlo.
    Se de niños que tranquilamente se masturban en clase y eso no me parece normal. Hay un sitio para cada cosa, o eso creo yo.

    1. Zoraida claro que sí. Hay cosas que son un tema privado y que se deben manejar como tal, pero tampoco hasta el punto de prohibir y coartar. Si habláramos más abiertamente de los temas los nenes no sentirían que hacen las cosas mal o que están haciendo una travesura, como puede pasar muchas veces 🙂

  9. ¡Qué tema más bien explicado! La masturbación es un tema tabú del que se habla lo justo y necesario y su práctica no es muy elevaba en las mujeres. Me gusta cómo lo has enfocado ya que se supone que tiene que ser algo muy natural en nuestro día a día. Un besazo 😉

  10. No creo que hayan nada malo en ello y conocer tu propio cuerpo es fundamental. Cierto es que, en mi caso y dada la generación a la que pertenezco, estos temas jamás se tocaron.

  11. Hola, un post interesate y muy completo! Aunque yo siempre tengo planes no pude para quieta sino me da algo. Igualmente gracias porque había oído hablar del tema pero había ciertas cosas no sabia. Un saludo!

  12. Buen plan para este fin de semana, conocer nuestro cuerpo, que debería ser lo más normal del mundo. En mi casa no es un tema que se oculte, y tengo dos nenes. Gracias por esta reflexión, seguro que a más de uno y una nos abre bien los ojos, y dejamos de sentirnos culpables de algo tan natural y satisfactorio.

  13. Genial recomendación!!!
    Y el post fantástico para concienciar a las mujeres que esta actividad es de lo más saludable. Claro que si!
    Me encanta tu blog y todo lo que nos explicas en el.
    Saludos y espero que hayáis pasado unas felices fiestas de Semana Santa!

    1. Esther gracias a ti por tu comentario y por compartirnos tu mensaje. Gracias por tus palabras, me alegra que te guste el blog, espero seguir brindando buen material para todas nosotras. Un gran abrazo 🙂

  14. Menuda asignatura pendiente!!! Y quizás ahí se quedará… Bueno, es cuestión de paciencia y mucho amor a una misma.
    Este tema me encanta porque creo que hay mucho que hablar y expresar y sentir. Nos han educado en el mal (la cultura judeo.cristiana tendrá cosas buenas pero en este tema : brrrrr). Nuestro cuerpo es sucio… etc…. no merece la pena seguir…
    La cuestión está en que nunca es tarde. Descubrir nuestro cuerpo es una verdadero viaje hacia nuestro interior.
    Yo trato de inculcarles a mis hijos, a los tres, el disfrute de su cuerpo; me parece fundamental que tenga una relación de auto.amor complaciente a tope. A mi me ha costado mucho llegar a mi cuerpo pero sé que se puede y es cuestión de verlo cara a cara y con un cariño tremendo, como nos cuentas Diana.
    Gracias por tu habilidad para llegar fácilmente a lo que nos interesa y que poco se habla.
    Un abrazo.

    1. Bego tenemos mucho trabajo aquí, no te diré otra cosa, es así qué le vamos a hacer 🙁 también es bueno empezar de cero ¿no? Muchas gracias siempre por compartirnos tu punto de vista y aporte. Un abrazo 🙂

  15. Siempre nos intentan reprimir desde la infancia con que hay ciertas cosas que están mal.. Pero a lo largo de nuestra vida, está en nuestras manos saltarnos esos tabúes que por desgracia siguen estando en nuestra sociedad actual.
    Un besotte!

    1. Saritta es normal que nos inculquen esos tabúes y también es una pena que nos sigan inculcando esas cosas y está en nosotros cambiar eso en este momento 🙂 Un abrazo guapa y gracias por participar 🙂

  16. Hola! como siempre muy buena entrada, todo lo que hablas de los
    Mitos que se dicen es interesante, sobre todo por que apesar de eso saliste a hablar
    Buena entrada

  17. Es realmente interesante desde la visión que lo planteas: de amarse a uno mismo y de aceptarse. En mi país, que una mujer se masturbe es un escándalo, pero si lo hace un hombre es «que bien o_O» .Aquí hay mucho machismo y en vez de amarse las mujeres, no todas, tienden a odiarse, por culpa del tabú o de los hombres. Me parece genial que se toquen estos temas tan abiertamente, porque esto ayuda muchísimo a la mujer que se siente oprimida por falsas creencias o por el machismo o porque tiene miedo de amarse. Excelente y muy claro post 🙂

  18. Yo creo que la masturbación es lo mas de normal, solo o con la pareja, desde pequeño aprendi a conocer mi cuerpo y no me da pena de él, incluso delante de mi pareja me he llegado a masturbar, pues estoy seguro de mi, de mi cuerpo y de la persona que me acompaña, es lo mas de normal y natural.

  19. Sabes que nunca me han hablado de esto, pues para mi madre siempre ha sido difícil explicarme sobre sexualidad, pero cuento con un hombre que me genera confianza en mi, confianza con mi cuerpo y sobre todo que me ayuda para quererme un poco más, para conocerme, él es mi apoyo para todo este tipo de temas que han sido un tabú.

  20. ¡Hola Diana!
    Hablar de sexo, sobre todo de masturbación femenina, en muchos lugares sigue siendo tabú (por desgracia en algunos países aun sigue existiendo la ablación femenina, en la que extirpan el clítoris de las mujeres para que no puedan disfrutar), por lo que tengo que darte la enhorabuena por este magnífico artículo y por hablar sin tapujos de este tema.
    Es muy importante que las mujeres comencemos a hablar sobre estos temas sin tener vergüenza, comencemos a conocer y disfrutar de nuestro cuerpo y sobre todo, ¡Nos valoremos tal y cómo somos!
    Porque realmente una mujer nunca sabe cual es su límite en el ámbito sexual si no ha llegado al orgasmo por si sola, ya que no sólo es tocarse, sino descubrir su cuerpo, qué le gusta y que no, y así puede redirigir su vida sexual en pareja y decir ¡Esto es lo que me excita!
    Un beso y muchas gracias por tu post!

    1. Nika es verdad, sigue siendo un tema tabú en muchas partes y no hablemos de la ablación, me da un dolor cada que pienso en eso, creo que es una dura realidad y hay que hablar de ello, pero aún no me siento lista para ello 😀 Un abrazo guapa y gracias a ti por compartir 🙂

  21. Hola!
    Primero estoy de acuerdo con disfrutar de las vacaciones de primavera o de semana santa, yo en lo personal no disfruto de vacaciones últimamente pero si de horas o minutos libres y claro que esos momentos se deben de disfrutar con amor y placer, no importa si solo tu disfrutas de ese placer lo importante es no dejar pasar el momento y que mejor si te lleva a un momento de relajación.
    Muchos tabúes aun con respecto a este tema, la verdad es un forma tan saludable y es un momento de estar tu y tu cuerpo a solas, tu y tu mente casi casi es un momento de meditación con un final feliz 😛 saludos y que disfruten de sus hermosas y orgasmicas vacaciones.

  22. Muy buena propuesta Diana.
    Me ha llevado a mis años de cole, de cole de monjas, donde no sólo era pecado masturbarse, es que ni podias pensar en ello en Seman Santa porque seguro que seria pecado super-mortalíiiiiiiisimo.
    Sí, las religiones nos han machacado muchisimo. Hay mucha mujer con culpabilidad, y eso hace que luego no disfruten de la sexualidad.
    Yo descubrí la masturbación sin tocarme. Te cuento. En la playa, en el mar, solia hacer la postura del muerto, eso de flotar, con los brazos abiertos. Yo cruzaba las piernas porque descubri que, al l pasar el agua por el pequeño espacio entre las piernas y mis genitales , daba un gustito rico, rico, que a veces me llevaba al orgasmo. Y yo estaba super contenta porque me daba placer de forma natural: no me tocaba. Y así podia ir a confesarme sin problema, porque cuando el cura preguntaba: «te has tocado?» Yo le podia contestar No, No.. Y tan feliz!

    1. jajaja ahhh Tere que me haces reír, en serio los curas preguntaban en la confesión si te tocaste? qué fuerte eso ¿no? Guapa, pues en la vida creo que todo es disfrutar, lamentablemente nos damos cuenta muy tarde de la importancia de esto. Un abrazo guapa 🙂

  23. Diana como dicen por ahí: «sin pelos en la lengua», el solo hecho de leer el título de este post ya remueve un poco ese pudor con el cual estamos acostumbradas a taparnos. Pareciera que la masturbación fuese exclusiva para hombres y las mujeres, si la disfrutamos, lo hacemos más bien en silencio, cuando nos reúnimos y hablamos de sexo con nuestras amigas cercanas podemos alardear de nuestros encuentros sexuales, pero nunca le contaremos, ni a la más intima amiga, que ayer nos masturbamos, eso lo dejamos en secreto, podemos decir que compramos unos zapatos nuevos, pero jamás comentaremos que de dentro de nuestras compras también incluimos un vibrador para nuestros momentos de soledad o para usarlo en pareja. Yo prefiero masturbarme en tiempos en los que mi pareja se encuentra de viaje, o en aquella época en la que estaba sola era frecuente masturbarme, pero no he tenido la necesidad de hacerlo cuando tengo a mi hombre al lado, es decir, no he considerado la masturbación en esos momentos, pero no te niego que acariciarme ha sido algo que lo hago desde la adolescencia, y si este es un lugar para conversar sobre esto, pues sí, masturbarse es una excelente opción y ya he perdido la cuenta de cuántas veces lo he hecho.
    ¡Un abrazo!

    1. Y Eliana no te han salido pelos en la mano seguro jajajaja Pues guapa, es genial disfrutar la sexualidad de una manera abierta y deshinibida, nos falta aún tanto para llegar a verlo como algo natural, pero bueno, vamos por el camino y no hay que perder la fe de que en algún momento lo lograremos 🙂 Un abrazo guapa 🙂

  24. Recuerdo que a mi padre se le llevaban los demonios si ocultábamos las manos entre las piernas, no ya para hacer nada, por frío mismamente… cómo se enfadaba! Si se enfadaba con eso no quiero ni pensar en qué condena impondría a alguna de sus hijas por masturbarse, jajaja
    Por suerte crecemos, rompemos las ataduras y derribamos los muros inquisitivos que a menudo nos imponen nuestros padres. Sin embargo en hombres no veo que haya tanto tabu ni tanto prejuicio con este tema como lo hay con las mujeres, que somos unas eternas «guarras» hagamos lo que hagamos.

    1. Ahhh guapa, no me imagino a tu padre. Vaya, da risa ahora pero en ese momento debía ser una locura. jajaja Siii la verdad es que las mujeres llevamos siempre las de perder, mucho nos toca hacer para que no nos juzguen, empezando por nosotras mismas 🙂