Conocido también como profiláctico o preservativo es un método anticonceptivo de barrera, una especie de funda de látex natural o poliuretano utilizada por el hombre para protegerse y proteger a su pareja sexual de ITS y de embarazos no deseados. Se dice que su efectividad ronda el 95% cuando se trata de ITS y el […]
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Ese es el nombre común que tiene este método anticonceptivo, pero técnicamente se conoce como: Píldora Anticonceptiva Oral Combinada (PAOC). Es combinada porque mezcla el estrógeno y la progestina. Es el primer método anticonceptivo químico y existe desde 1950 más o menos. Ayuda para inhibir la fertilidad en la mujer, esto quiere decir que previene […]
Seguramente has escuchado hablar de los métodos anticonceptivos, tal vez utilizas alguno, tal vez no. Lo que es cierto es que si quieres cuidar tu salud o prevenir una maternidad prematura, lo mejor es utilizarlos y para ello existen muchísimas alternativas En la encuesta que realicé hace poco a mis amigas en Facebook el 24% de […]
Como les he comentado en diferentes ocasiones, hacer ejercicio es importante para fortalecer el cuerpo. Esto ayudará a que tus ciclos menstruales sean menos dolorosos (aunque no lo creas). Además de darnos energía, bienestar y mucha salud. Mi recomendación principal es que practiques yoga o pilates, ya que puede ayudarte a fortalecer tu cuerpo y […]
El huevo de jade es técnica que al igual que los ejercicios Kegel ayudan a fortalecer el suelo pélvico previniendo enfermedades de continencia, aunque principalmente se utiliza para mejorar la energía sexual, la sensibilidad y la capacidad orgásmica. Es comúnmente utilizado por aquellas mujeres que creen en la energía sexual, en lo que podemos hacer con ella y en la […]
Ejercicios del suelo pélvico también conocidos como ejercicios de Kegel fueron ideados por el Dr. Arnold Kegel principalmente para trabajar y prevenir la continencia urinaria en las mujeres y hombres. Estos ejercicio se recomiendan hacer si estas en embarazo ya que facilita el parto, evita el prolapso, elimina o previene la incontinencia agravada por el […]
El síndrome del ovario poliquístico está ligado a cambios en el nivel de ciertas hormonas, se dice que cuando padeces este síndrome, los óvulos maduros no se liberan desde los ovarios. En su lugar, pueden formar quistes muy pequeños allí y es por ello que se tiene un desequilibrio hormonal, entre otras razones. Normalmente se […]
Es otro de los trastornos menstruales caracterizado por fuertes contracciones uterinas durante el periodo, también puede ser provocada por una patología clínica como la endometriosis. Sus síntomas pueden ir desde: cólicos en la parte inferior del abdomen; dolor lumbar; dolor en las piernas; náuseas; vómitos; diarrea; fatiga; debilidad; desmayos y dolores de cabeza. Como son […]
El síndrome de congestión pélvica, más conocido como várices pélvicas o pelvianas afecta a un 20% de las mujeres y normalmente se identifica entre los 30 y los 50 años, en mujeres que han tenido embarazos. Este síndrome viene acompañado de un fuerte dolor durante la menstruación, estreñimiento, congestión abdominal, dolor lumbar, pesadez en las […]
Endometriosis es un trastorno en la salud que puede afectar a las mujeres en edad fértil. Ocurre cuando las células del revestimiento del útero (matriz) crecen en otras áreas del cuerpo. Esto puede llevar a que se presente dolor, sangrado irregular y problemas para quedar en embarazo. Los tumores se denominan implantes de tejido endometrial. […]