Categorías
Blog de Hablando de Sexo Nuestro Cuerpo

Taller de introducción al Tantra

[su_heading size=»17″]¿Alguna vez has escuchado hablar de Tantra? ¿Qué concepto tienes de él? ¿Crees que el Tantra es solamente sexo?[/su_heading]
Pues bien, este fin de semana realicé mi primer taller de introducción al Trantra e hice un acercamiento a esta técnica que me demuestra, una vez más, que [piopialo]tener expectativas es una pérdida de tiempo[/piopialo] y que dejarte convencer por lo que otros han experimentado es algo innecesario.

[piopialo vcboxed=»1″]Tú debes vivir tus propias experiencias, que nunca serán iguales a las vividas por otras personas.[/piopialo]

¿Por qué hacer un taller de introducción al Tantra?

Soy del pensar que cuando algo llama tu atención, nada mejor que estudiarlo y aprenderlo para realmente comprenderlo y crear una opinión sobre el tema.
No puedes hablar de algo solamente por lo que otros te cuentan. Debes vivirlo y entenderlo para realmente tener un concepto que pueda satisfacer tu curiosidad y crear una opinión que te llene de satisfacción y cumpla tus expectativas.
Hacer un taller de introducción al Tantra, si el tema te interesa, es genial para aclarar conceptos, ideas y sobre todo para entender si es algo con lo que realmente te identificas, o simplemente te has creado expectativas que no son afines con lo que realmente es el Tantra.

¿Qué es y Qué no es Tantra?

Lo primero es tener claro que Tantra no es Yoga, ni es Kamasutra.
Tantra es algo más que sexo. Es energía, es amor, es erotismo, es expansión, es una búsqueda, es conexión, pero sobre todo es un compartir (sola o acompañada) libremente.
Y es que lamentablemente, en nuestra sociedad, nos han vendido la idea del que Tantra es sexo y resulta, que no todo en el Tantra lo es.
Es cierto que, en buena medida, se busca manejar le energía sexual a un nivel que va mucho más allá de la penetración y el orgasmo. Sin embargo, los que venden: Sexo y Tantra, perderían clientes si se difunde esta idea.
El Tantra es, para mí, una conexión primero conmigo misma, para así poder conectar con los demás.
[su_heading size=»17″]Porque solamente conociéndome puedo pensar en compartir mi cuerpo, mi energía, mi placer y mi gozo con otra persona.[/su_heading]
¿Por qué crees que a las mujeres nos cuesta tanto llegar al orgasmo o sencillamente entregarnos realmente a nuestra pareja?
Porque no nos conocemos realmente, porque tenemos dudas, miedos, inseguridades. Cucarachas en la cabeza que han hecho que sea difícil para nosotras abrirnos realmente y compartir con otros algo más que nuestro cuerpo.

Re-aprendiendo a través del Tantra

Este fin de semana, siento que reaprendí muchas cosas sobre mí y hoy te comparto, lo que sentí, lo que comprendí y lo que me llevo de esta maravillosa experiencia:
Es importante estar aquí y ahora
Como sabes, yo soy una convencida de que estar aquí y ahora es importante y es algo que predico siempre.
Sin embargo, en este taller comprendí que [piopialo]el estado de presencia es un estado de amor[/piopialo]. Es un estado de conexión con mi cuerpo, con mis emociones, sensaciones y con las personas que tengo alrededor y nada es más verdadero y mágico que eso.
Mirar la situaciones con desapego
Resulta que de alguna manera, todos estamos muy apegados a los objetos materiales, las situaciones que vivimos y a las personas. Eso hace que nos cueste tanto desprendernos, dejar ir, seguir adelante y sobre todo vivir plenamente.
Porque nada nunca es nuestro y todo lo que vivamos, a la final, pasará. Por más bueno o malo que sea, es el curso de la vida.
Nunca nos quedaremos en ese estado que creemos único, porque en esta vida de constante cambio y aprendizaje, así como hoy estás bien, mañana puedes estar mal y viceversa.
Conecta con tu cuerpo
Si quieres vivir plenamente, debes aprender a conectar con tu cuerpo. Sentir las emociones que en él se despiertan: Alegría, tristeza, pasión, odio, amor…
Porque otra cosa que aprendí y que está ligada con este tema: es que si le damos nombre a las emociones que sentimos, sería más sencillo y fácil controlarlas y no dejar que nos domine y dicte nuestra vida.
Cuando estamos en sintonía con nuestro cuerpo, podremos entender lo que nos dice y lo que percibe cuando está frente a otras personas.
Eres tú el responsable de tu propio placer
Es necesario que dejemos de echarle la culpa al otro porque nos sentimos: miserables, tristes, celosas, sin placer, porque no llegamos al orgasmo o porque no estamos satisfechas tras un encuentro sexual.
[piopialo vcboxed=»1″]Es el momento de empoderarnos de nuestro placer y sobre todo hacernos responsable de él.[/piopialo]
Porque, así suene egoísta, nadie nunca podrá darte el placer que tu necesitas.
Así que a partir de hoy, deja el silencio, habla y no te avergüences de tus necesidades, de tus fantasías, de tus deseos y de expresar lo que deseas.
Recuerda que nadie sabe mejor que tú lo que necesitas. Debemos dejar de darle el poder a otro, porque si no tomas tu poder; otro lo va a tomar. Y la única persona responsable de eso, eres tú.
Todo lo que necesitas está en ti
No necesitas de otra persona para ser feliz, tener placer, amar, entregar, compartir, aceptar. Todo lo que necesitas está en ti mismo, ahora.
Solamente necesitas conocerte, comprenderte y aceptarte. De esta manera vas a encontrar en ti, todo lo que buscas fuera y no encuentras.
Aquí no hay mucho que decir, soy una convencida de que definitivamente nosotros tenemos un gran poder dentro nuestro, lamentablemente pocas lo sabemos aprovechar y reconocer.
Dar y recibir
Estamos muy acostumbrados a dar. Nos han enseñado desde pequeños que dar es bueno, que dar es algo natural y debemos hacerlo siempre.
Pero recibir no es algo que nos enseñe y la sociedad nos dice que es de débiles y por ello, nos sentimos mal cuando recibimos amor, regalos, compañía, cariño.
No sabemos cómo manejar lo que otros nos dan, porque nunca nos han preparado para ello.
Hemos olvidado que cuando se recibe, no se da nada a cambio. El que da, lo hace por amor, porque le nace, porque quiere, no porque espera que le retribuyas lo que te está dando.
Sin embargo, no podemos evitar el sentimos mal, culpables, sentimos que no merecemos lo que se nos está dando.
Y lo que ignoramos es que tú eres responsable 100% de lo que recibes y si no aprendes a recibir y sobre todo a pedir, nunca vas a tener realmente lo que te mereces y necesitas.
La magia del toque
Tocar y que te toquen también es algo que a muchas personas nos cuesta. A veces queremos abrazar o que nos abracen, pero no somos capaces de hacerlo o pedirlo.
Lo que no sabemos es que el toque es mágico, es tranquilizador, es energizante, es vibración y amor puro.
Deberíamos aprender a tocar y ser tocado, porque por medio del toque podemos expresar, muchas veces más, que con las palabras.
Si tienes problemas para dar o recibir toque, puedes empezar a consentirte dándote masajes. Pide ser tocado, toca a tu familia, amigos, mascotas.
Empieza lentamente, para que no te asustes, pero toca con amor, sin esperar nada a cambio.
La fantasía es una distracción
Nunca había visto las fantasías como distracciones durante el sexo, pero la verdad es que bien pueden ser una realidad. Porque sencillamente tu te evades, te vas del aquí y el ahora para fantasear, mientras tu cuerpo está con tu pareja.
Desde luego, es una distracción en ese momento y nos limita el poder de sentir realmente un placer increíble con la persona que tenemos junto a nosotros.
Creo que todo en esta vida es de equilibrios. No creo que tener fantasías sea algo malo, pero sí tenerlas durante un encuentro sexual con tu pareja y más aún cuando estás dominan tu placer.
La comunicación es la base de una buena relación
Esto lo he dicho muchas veces y soy una convencida de ello. No soy la mejor diciendo lo que quiero y deseo, pero cada día trabajo un poquito más en ello y eso ha hecho que llevé ya, 15 años con mi pareja.
[piopialo vcboxed=»1″]Nuestra comunicación, es la base de nuestra relación[/piopialo]
Si no aprendes a comunicar, con amor y respeto, lo que necesitas, sueñas, deseas y quieres de tu pareja, difícilmente tendrás la relación que te mereces.
[su_heading size=»17″]Nadie lee la mente y nadie, por más años que lleven juntos, sabrá lo que necesitas si tú no se lo pides claramente.[/su_heading]
Así que deja de esperar que tu chico o chica adivine lo que quieres, pídeselo con amor y respeto y aprende que nadie puede darte lo que necesitas, si tu no se lo pides.
Aprende a comunicarte durante el sexo, para que tu pareja pueda darte lo que necesites y sentir el placer que deseas sentir.
[su_heading size=»17″]¿Cómo esperas que él sepa lo que necesitas? Conoce tu cuerpo y luego sí, pide todo aquello que te haga vibrar y suspirar.[/su_heading]

Las personas tras esta experiencia

Hay mucho más para contar sobre esta experiencia, porque la verdad son muchas las sensaciones, emociones, sentimientos y reflexiones que te deja un taller como estos. Es algo que te recomiendo, si realmente quieres y sientes que puedes ir un paso más allá en tu vida.

Primer taller de introducción al Tantra, Cali 2015

Agradezco a las personas que participaron del taller, que hicieron posible con sus charlas y su compartir que la experiencia fuera maravillosa, enriquecedora y llena de magia y aprendizaje.
Muchas gracias a Paula Fernanda Andreazza, quien fue nuestra guía, instructora, confidente y compañera en este viaje y en este camino que nos deja con cantidad de enseñanzas, información y sobre todo amor.
Gracias por ese dar, por ese compartir y por esas palabras tan cargadas de sabiduría. Nos dejas con mucha información, pero lo mejor, nos dejas con ganas de más.
Esperando que el Tantra forme parte activa de mi vida y que cada vez sean más las personas que conocen y reconocen esta forma de expresión y de amor.

[su_divider text=»Arriba» divider_color=»#fbc3e3″][/su_divider]

Si tienes alguna pregunta o inquietud sobre este tema, por favor no dudes en escribir, estaré encantada de compartir lo que he aprendido

Por Diana Garcés

Me encanta escribir sobre mis experiencias y las dudas que tengo con respecto a mi sexualidad y las relaciones. Por ello he creado este espacio para hablar y compartir contigo lo que vivo y aprendo.

20 respuestas a «Taller de introducción al Tantra»

Había oido hablar del tantra, pero de una forma muy superficial la verdad. Tu post me ha hecho pensar y reflexionar y he llegado a la conclusión de que es algo que hay que aplicar a todos los ámbitos de nuestra vida para sentirnos mejor y conectar con el resto de personas. Muy buen post!

Paula me alegra mucho que este post te haya ayudado un poco con el tema, la idea siempre es buscar la información y guía de un experto y yo de esto no sé sino lo que yo he ido experimentando, pero bueno, me gusta compartir mis avances 🙂 Un abrazo 🙂

Parece una evolución lógica que acabarás haciendo un taller de Tantra ya que te hemos visto acercarte paulatinamente a él a través varios de tus invitados y como dices, hay que experimentar una cosa para poder saber si nos gusta y poder opinar sobre ella y por la cara de alegría y buena energía que desprendéis todos en la foto final, no hace falta que digas que ha sido una experiencia muy positiva, me alegro por ti, sigue creciendo, un besazo

Deja una respuesta

You have to agree to the comment policy.

Por favor lee esto antes de enviar tu comentario. Los datos de carácter personal que me proporciones rellenando este formulario, serán tratados por Diana Garcés como responsable de Hablando de Sexo. La finalidad es gestionar los comentarios del blog. No se comunicarán los datos a terceros, salvo por obligación legal. Derechos: podrás ejercer tus derechos para rectificar, limitación y suprimir los datos escribiéndome a [email protected] Puedes consultar la la Política de Privacidad del Blog para mayor información.


Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.