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¿Es importante la masturbación?

El 7 de mayo se celebra el día mundial de la masturbación, y gracias a ello llegan muchos mensajes a mi bandeja de correo. Los envían miles de personas que se preguntan si es importante la masturbación para sus vidas.

En algunos lados le dan mucho látigo a la cuestión, así que les da curiosidad. Quieren conocer los beneficios que tiene realmente y cómo pueden hacerlo y disfrutar de ello.

Y es que con tantos profesionales que te recomiendan qué hacer, qué ver, qué utilizar e incluso qué sentir en un día como este, es normal que haya tanta duda.

Ahora no solamente combatimos contra el porno, que nos tiene un poco comida la cabeza, sino que debemos luchar contra tanta información que vemos en la red.

¿Y cómo puedo evitar intoxicarme con tanta información?

Quedándote con lo que resuena contigo. Al menos eso es lo que yo hago.

Este es mi recurso de cabecera porque no todo lo que veo en la red es para mí. Algunas cosas me sientan mejor porque casan más con mi personalidad, y otras no tanto porque no encajan conmigo.

Recuerda que estamos en un mundo donde hay quienes te hablan de la importancia del empoderamiento femenino, utilizando en su discurso el tema de la masturbación. Sería un poco hipócrita condenarlo con la misma boca que luego lo enaltece como herramienta de empoderamiento, ¿no crees?

También hay otras personas para las que no es más que un técnica que sirve para descargar energía o pasar el rato cuando te aburres, dándote un toquecito de placer. Para esas personas a menudo esto supone una merma del sistema energético, un embotamiento de tu placer y alejarte de tu verdadero ser.

Y estamos las personas que creemos que es una herramienta maravillosa para auto conocerse, auto explorarse y generar una autonomía y responsabilidad personal. Es decir: lo defendemos como una práctica que te ayudará a tener mejores relaciones contigo y el entorno.

Por eso la gran pregunta que muchas personas se hacen, es si sirve realmente para algo.

Especialmente tras ver tantos anuncios de juguetería erótica, y tantas personas que recomiendan cambiar el concepto de masturbarse con palabras tan bonitas como auto toque amoroso, auto estimulación, auto placer, auto amor y demás.

Si la masturbación es buena es la duda… Y la respuesta es que depende.

Y es que la masturbación, por más palabras bonitas con que lo adornemos, no deja de ser un proceso mecánico que a veces genera más molestia que placer.

A la final, no todo el mundo tiene 20 minutos para tocarse el cuerpo al completo, ni para hacer todo un ritual cuando se masturba.

De hecho, no todo el mundo quiere hacerlo; y hasta te puedo decir que para algunas personas llega a ser una carga el pensar siquiera en proceder de esa manera.

¿Te parece curioso? ¿Increíble?

Pues no te sorprendas tanto, porque en un mundo que vende sexo en todo, es normal que la gente incluso llegue a cansarse de ello. Y no los culpo, es realmente un paso natural acabar cansándote de algo que cuando lo ves tanto y está tan a la mano.

Sin embargo, sí que hay una idea con la que quiero que hoy te vayas de aquí: que la masturbación no debería ser una obligación, ni una imposición para que seas más feliz, te sientas mejor contigo mismo o sientas más placer.

La masturbación debería ser una elección personal  que hagas a conciencia y con amor hacia ti misma.

Porque al fin y al cabo, yo te puedo hablar de beneficios, formas y estrategias; pero a la final eres tú quien debe decidir si esto realmente es para ti o no.

¿Para qué es buena la masturbación?

Dicho lo anterior, te voy a contar por qué es buena la masturbación cuando lo haces a conciencia, responsabilidad y amor:

  • La masturbación es buena para la salud
  • Es buena para las relaciones de pareja
  • Recomendado para las personas que están solas
  • Parejas que se encuentran separadas por motivos ajenos
  • Es bueno que desde niños sepamos cómo explorar nuestro cuerpo
  • Gracias a la masturbación liberas energía que puede ser mejor utilizada
  • La masturbación es buena para expandir la energía

Y es que el auto placer es, ante todo, una oportunidad para conocerte y conocer a la otra persona con la cual compartes tu intimidad.

Lo puedes llamar como quieras: auto erotismo, auto toque amoroso, auto estimulación, auto placer, paja, chaqueta, jalarle el cuello al ganso, Manuela, Onanismo, Hacerse un «dedillo»… Le pregunté a Sergio cuántas de estas se sabe y ha estado casi una hora sacando eufemismos.

¿Cuáles otras formas de llamar a la masturbación conoces tú? Vamos, no mires en Google, seguro recuerdas alguna sin pedir ayuda.

El asunto es que no importa cómo lo llames, utiliza aquella expresión que mejor se sienta para ti, siempre que tengas claro que a la final se trata de dos cosas muy importantes: tocar tu cuerpo (no solamente los genitales) y darte placer.

5 Beneficios de la masturbación

Masturbarte te ayuda a conocer mejor tu cuerpo y tus zonas de placer

Si ves la masturbación como una herramienta de auto descubrimiento e incluso empoderamiento, te permitirá conocer mejor tu cuerpo y concretamente tus zonas de placer.

Esto te abrirá las puertas a un entendimiento más profundo y auténtico contigo y con tus parejas sexuales.

Porque no nos digamos mentiras… ¿Cuántas veces has fingido un orgasmo porque no has sido capaz de decirle a tu pareja que querías más estimulación manual, una penetración más lenta o incluso hacerlo en otra postura?

¿Cuántas veces has puesto el placer de tu pareja por encima del tuyo?
Pues bien, el día que conoces tu cuerpo mejor, sabes cómo darte placer, cómo buscarlo; y no te dará miedo ni vergüenza expresar libremente lo que sientes. Adquieres la verdadera autonomía del placer.

Reduce los dolores de cabeza, cólicos menstruales y el estrés

No lo digo solamente yo: muchos especialistas lo recomiendan porque, a través de la masturbación, puedes encontrar orgasmos que te relajarán y te harán sentir mucho mejor a nivel de salud.

Así es como lo usan a menudo los chicos. La anestésica o la terapéutica, la llaman, en son de chiste. ¡Oye! No pierdes nada por ensayar esto la próxima vez que tengas un dolor de cabeza, estés demasiado estresada o tengas cólicos menstruales. Si no te funciona, pues no funciona para ti y listo.

Pero si logras bajar la molestia, aunque sea un poco, habrá merecido la pena.

Personalmente te puedo decir que en mí sí que funciona, porque me relaja y sobre todo me hace muy feliz. Algo que he descubierto que aleja los dolores y el estrés. 🙂

¿Has intentado masturbarte alguna vez cuando sientes que tienes un dolor de cabeza, cólico menstrual o estrés?¿Qué tal ha sido la experiencia?

Te ayuda a disfrutar más del sexo

Cuando conoces tu cuerpo y sabes cómo tocarlo y cómo hacerlo gozar, sabes guiar mejor al otro.

Eso hace que el sexo compartido con otra u otras personas termine siendo más disfrutable. Al fin y al cabo conoces los lugares que debes tocar para encender tu libido y tener orgasmos alucinantes. ¿Qué te impide contárselo a tus compañías de cama?

Sin embargo, si no te conoces, si nunca te masturbas o tocas tu cuerpo… ¿Cómo vas a poder disfrutar plenamente un encuentro sexual?

Imposible no es. Pero que es más complicado o menos frecuente, nadie lo niega.

Por ello, uno de los beneficios de masturbarte es que disfrutarás más del sexo porque te conoces, te disfrutas y no temas explorar tu sexualidad.

Y otra cosa, aprenderás lo importante que es tocar al otro de manera diferente. No tan centralizada, no tan a la desesperada, sino con deleite, pasión y entrega. ¡Las cosas serán diferentes!

¿Conoces algún otro beneficio de la masturbación para el disfrute?

Se ejercitan los músculos del suelo pélvico

¿Y esto para qué sirve, te preguntarás?

Tener el suelo pélvico ejercitado nos ayuda a prevenir temas como la incontinencia o la disfunción sexual. Además nos permite controlar mejor nuestros movimientos y hace posibles algunas prácticas sexuales.

Trabajar la zona pélvica es vital para disfrutar mucho más cuando estemos teniendo sexo con otras personas. Masturbarte con técnicas que te permitan sacarle todo el potencial a tu suelo pélvico y mantenerlo sano sería lo suyo.

Sin embargo, solemos masturbarnos de una manera concreta, prefijada. Buscamos los resultados más rápidos y explosivos, por lo normal. A menudo, de hecho, nos cuesta pensar en cambiar de formas.

Pues bien, es necesario variar de vez en cuando para generar más fuerza en esta zona. Para eso están también los ejercicios de Kegel.

Mejora tu estado de ánimo y te ayuda a conciliar mejor el sueño

Cuánto nos burlamos de quienes dicen que tal persona «necesita un buen polvo»,  cuando vemos a alguien de mal semblante o conocemos a una persona que se enoja con frecuencia o pelea por cualquier cosa.

Sin embargo, algo de razón tiene esa expresión.

Pues resulta que la falta de estimulo sexual, de masturbación y de actos sexuales suele llevar aparejada que las personas acumulemos tensión, se agudicen nuestras sensibilidades, empecemos a reprimirnos y explotemos más fácil y bruscamente.

Y lo que es peor: ¡ante cosas que antes no merecían apenas nuestra atención!

Por eso, las personas que tienen una salud sexual más activa y sana, tienen tan buen estado de ánimo. ¡Observa!

Ahora bien, en cuanto al tema de que mejora el sueño, lo escuchamos en hombres sobre todo cuando dicen «que una paja antes de acostarse los relaja para tener un mejor sueño».

Pues bien, según algunas personas eso es cierto y quizás lo has comprobado alguna vez. Si no es así, inténtalo a ver qué pasa.

Yo he descubierto que en algunas ocasiones sí que funciona y en otras es peor. La energía sexual puede ser un estimulante muy potente que te mantiene demasiado activo, y eso es contraproducente cuando en la noche lo que buscas es relajarte y descansar.

Una masturbación rápida, que te permita desfogar puede ser un buen canal para toda esa energía. Eso sí, te recomendaría hacerlo con propósito y no como un adicto que no sabe cómo hacer para dormirse si no tiene sexo o se masturba.

Ahora bien, para celebrar el día mundial de la masturbación, te voy a dejar tres recomendaciones para que aprendas como llegó a ser tan importante la masturbación en un momento de la historia y también disfrutes de los beneficios del autoplacer.

  1. Conoce la historia del vibrador, leyendo este post y viendo una película
  2. Si eres mujer disfruta de una plataforma educativa donde te enseñan muchas técnicas de masturbación, además que descubrirás experiencias de vida que te inspirarán. La plataforma se llama OMGyes
  3. Realiza el reto 21 días de auto placer que he creado para que veas y disfrutes de la masturbación de otra manera.

Y tengo un plus. Este mes realizaré un reto en mi grupo privado de Facebook: Hablando de Sexo Sin Censura. Ingresa, responde las preguntas y participa. Será divertido.

Ahora cuéntame ¿Crees que la masturbación es importante para tu vida?

Defiendo totalmente la masturbación y creo que todas debemos aprender a hacerlo y disfrutarlo, porque gracias a ello seremos más independientes, pero sobre todo podremos conocer nuestro cuerpo, aceptarlo, amarlo y saber exactamente lo que desea en cada momento.

Infografia-Masturbacion

Mira la Infografia completa en Pinterest

Por Diana Garcés

Me encanta escribir sobre mis experiencias y las dudas que tengo con respecto a mi sexualidad y las relaciones. Por ello he creado este espacio para hablar y compartir contigo lo que vivo y aprendo.

5 respuestas a «¿Es importante la masturbación?»

A mí me parece súper importante, sobre todo si está bien practicada. ¡La masturbación (o como quieras llamarle) es una muestra más de amor propio!

Con todos los recursos que has compartido, lo raro es que sigamos haciéndolo mal. ¡No será por falta de opciones!

Es importante siempre y cuando se disfrute con responsabilidad, no por que este de moda o porque es lo ultimo en guaracha, como todo, pienso que las cosas que nos hagan feliz, es lo mejor.
Y ahora con tanta información sobre el tema, es de explorar y saber lo que nos viene mejor a cada quien.

Pues respondiendo a tu pregunta. Si, es importante. Al final es parte también del amor, de hacer el amor, con uno mismo, con el otro. Y el cuerpo de uno mismo es su recinto sagrado, por lo tanto que mejor que darle placer y amor. Me ha encantado el artículo!! super bien explicado. Felicidades. Un abrazo!!

Hola Diana! Con este artículo creo que rompes varios prejuicios sobre la masturbación.
Creo que es una buena manera de conocer el cuerpo y como siempre digo nada en exceso es bueno, así que si es para explorar y autoconocerse como reacciona nuestro cuerpo a los estímulos que nos hagamos es un buen plan.

Creo que el lío comienza cuando se empieza a abusar de esta práctica o ¿Que opinas al respecto?
Ya me dirás, buenas vibras y abrazos fuertes!

Hola Diana!
Comienzo por responder a tu pregunta: si, es importante porque es una manera mas de conocerse a una misma.
También nos servirá para disfrutar mas de nuestras relaciones de pareja.
Genial articulo explicándolo muy bien.
Un abrazo

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