Perder la vergüenza a hablar de sexo

En temas de sexo hay muchas cosas de las que nos avergüenza hablar, y compartir esos pensamientos con otras personas. 

Sin embargo, te pregunto: ¿sabías que hablar de sexo nos ayuda a tener mejores relaciones? ¿También nos ayuda a ser más felices y, desde luego, a tener una sexualidad más plena?

Para perder la vergüenza a hablar de sexo, es recomendar empezar a hablar con pesorsonas cercas y con las que te sientas cómoda. A medida que te sientas segura, podrás abordar los temas que son realmente importantes para ti con tu pareja. 

¿Por qué me da vergüenza hablar de ciertos temas?

La vergüenza se da por muchos factores. Como por ejemplo la crianza, la educación, las costumbres, los ideales y creencias que tenemos en nuestra mente y que por una u otra razón son las que rigen nuestros pensamientos y nuestra manera de comportarnos y ver y vivir la vida.

No nos digamos mentiras. Por muy adultos que seamos, siempre nos importa el qué dirán las personas cercanas a nosotros, pero también los extraños y la gente que no conocemos.

Vivimos en un mundo donde las apariencias son importantes y por tanto lo que digan de nosotros o piensen los demás, nos afecta de manera muy fuerte.

Nos preocupa que si decimos algo, alguien importante para nosotros se enoje, se moleste o no lo entienda y malinterprete todo. Así que preferimos callarnos o dejarlo pasar, hasta que se de cuenta que queremos o necesitamos algo.

Es necesario dejar de lado los “y si” y animarnos a conversar de temas importantes para nosotros con las personas con las que compartimos nuestra vida.

Ahora bien, si hacemos una lista de esos temas que nos avergüenza hablar con nuestra pareja o con cualquier persona tenemos.

¿Qué temas me da vergüenza hablar con tu pareja?

• Preferencias sexuales
• Hacer realidad fantasías sexuales
• Hablar de las experiencias buenas o malas vividas con un ex
• Cambios que se desean para la relación
• Desacuerdos en cómo llevan la relación, cómo se comunican, cómo interactúan con otros, etc.
• El número real de personas con las que se ha tenido sexo
• Compartir tus temores o complejos físicos
• Hablar sobre tus sueños, expectativas de vida…

Y si nos ponemos exquisitos y vamos a un tema más de alcoba, pueden salir cosas como:

• Que el encuentro sexual no fue satisfactorio
• No deseas tener sexo en este momento
• No te gusta como huele o sabe su boca (hoy)
• Que no estás excitada o no tienes ganas
• Problemas económicos en la familia que te afecta la líbido
• Adicciones de algún tipo
• Hijos no reconocidos
• Ataques de ira o celos por algo que hizo o dijo tu pareja

Si realmente deseas perder la vergüenza de hablar de temas íntimos. Te recomiendo el taller: ¡Sal del clóset! Di lo que te gusta. Allí te doy varias ideas que puedes aplicar y que puedes empezar a ejecutar desde hoy mismo.

Eso sí, ten presente que no es un trabajo fácil. Sin embargo, si es lo que quieres hacer, puedes empezar haciendo estos ejercicios y cambiando tu propia mentalidad.

Ahora bien, antes de dejarte por hoy, te dejo estas tres claves para hablar de temas que te causan vergüenza.

Claves para hablar de temas que te causan vergüenza

• Ten claro sobre lo que quieres hablar, también te puede ayudar saber lo que deseas conseguir. Por ejemplo, si simplemente es compartir una experiencia, debatir, buscar un consejo, ayuda, puntos de vista…
  
• El lugar para hablar es importante elegir un buen lugar. Dependiendo de lo personal y privado que sea yo te recomendaría la habitación. Si es una cosa de pareja o la casa, cuando estén solos, no cuando haya visita o familia cerca.
  
• El momento de hablar también es importante. No lo hagas mientras estás teniendo sexo, haciendo la comida o pueden ser interrumpidos pronto. Elige bien el momento para que sea una buena experiencia que quieras repetir más adelante.

Ten presente que en este momento debes conocer bien a tu pareja o a la persona con la quieres hablar. Observa sus hábitos y no plantees temas importantes para ti cuando la otra persona está preocupada o ausente en sus propias tareas.

Y te dejo un plus.

¿Cuándo es el mejor momento para hablar de sexo con tu pareja? 

Algunas personas piensan que antes, durante o después del sexo son los mejores momentos para hablar de estos temas. Sin embargo, soy del pensar que esos momentos son para disfrutar, para conocernos, pero no para tocar estos temas, aunque parezca que es un buen momento.

Yo recomendaría crear un momento especial para ello, donde ambos sepan que van a hablar de ese tema y que es importante estar receptivo y en calma para escuchar y atender lo que el otro tiene para decir o compartir.

Por eso mi recomendación es tomarlo con calma, enfocarse en el presente y en la relación que deseas construir.

Y no olvides que en el conocimiento está el poder. Si vas a plantear un tema nuevo del que no sabes mucho, es importante que te informes y si es el caso permite que tu pareja también se informe antes de hablar del tema.

De esta manera ambos tendrán más herramientas para debatir, compartir deseos y despejar las dudas que se tengan.

¿Qué opinas de este tema? ¿Te da vergüenza hablar de sexo?

Y recuerda que por un precio reducido podrás disfrutar del taller: ¡Sal del clóset! Di lo que te gusta y de muchos otros que tienes a tu disposición en la Comunidad Fluyendo.