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Disfruta mucho más del sexo y ten orgasmos alucinantes

Cuando hablamos de orgasmos alucinantes, pocas veces pensamos en ejercicios al mismo tiempo. No sé por qué, si como todo en la vida entrenando y con mucha práctica es que realmente podemos llegar a volvernos buenas en algo.
Y resulta que sí, en el sexo también pasa. Porque al fin y al cabo la práctica hace al maestro.
El ejercicio es, o debería ser, una parte importante de nuestra vida, y si queremos realmente disfrutar de buenos orgasmos tendremos que aprender a lograrlos.

[piopialo vcboxed=»1″]Los orgasmos alucinantes no llegan porque sí, ni mucho menos de la noche a la mañana.[/piopialo]
Puede ser que por chiripa tengas orgasmos alucinantes. Se te puede dar bien el tema, pero lamento decirte que tu caso no es el caso de todas las mujeres. Muchas ni siquiera han vivido uno en su vida.
Si realmente quieres tener uno o tener más de ellos y ser consciente de la magia que se produce cuando los tienes, tendrás que entrenarte y aprender a conocer tu cuerpo.
Muchas mujeres hemos escuchado alguna vez sobre los ejercicios de Kegel, sobre todo si has pasado por un parto o has tenido problemas de incontinencia. Sin embargo, nadie te dice que los puedes hacer antes de pasar por esto o si nunca lo has vivido.
Los ejercicios de Kegel son geniales para fortalecer el suelo pélvico y existen algunos ejercicios Kegel para hombres, porque esto no es algo exclusivo de las mujeres, ya que ellos también sufren de incontinencia gracias a la edad y se recomiendan si sufren de disfunción eréctil.
No te contaré nada que ya no te haya contado, simplemente te explicaré algunas cosas nuevas que te podrán ayudar a entender esto de los orgasmos, quizás de otra manera.
Por eso, antes de pasar a contarte cómo podrías hacer para tener orgasmos alucinantes, te cuento que el orgasmo no debería ser lo único que busques cuando tienes relaciones sexuales. Hay muchas maneras de disfrutar de un encuentro sexual.
Por ejemplo puedes sentir por alguien pasión, deseo, complicidad, conexión y disfrutar de los fuegos artificiales, sin muchas veces llegar al orgasmo, que muchos relacionan aún con la eyaculación del hombre.
Y ojo puedes sentir todo esto o simplemente algo de ello. Y sí, el orgasmo es mucho más que esperar que el hombre eyacule. Algo que seguro a muchas mujeres nos ha pasado. Esa sensación y creencia de que cuando el hombre llega es cuando se ha hecho un «buen trabajo» durante el sexo.
Pues bien, eso no debería ser así, por eso quiero que definamos lo que es para ti el orgasmo.
Según Wikipedia, el orgasmo es «el punto culminante o de mayor satisfacción de la excitación sexual en las zonas erógenas o sexuales.»
Sin embargo, como todo en la vida, tú misma le puedes dar otro significado a las definiciones estipuladas en entes oficiales como el diccionario, la religión, la sociedad, la educación o la política.
Para ello puedes jugar con palabras que te gusten de la definición oficial, como por ejemplo: satisfacción, excitación sexual, punto culminante…
Al menos esas son las que yo tendría en cuenta.
Luego pasaría a buscar una definición que se acerque a lo que yo he vivido.
Por ejemplo: yo puedo decir que para mí el orgasmo es mucho más que el punto culminante de un encuentro sexual.
Es el punto donde sientes una conexión que te hace temblar de pies a cabeza. No tiene final, porque la excitación se mantiene y esa satisfacción del encuentro la puedes sentir antes, durante o después. Así que el orgasmo pasa a ser no un punto final, sino unos puntos suspensivos.
También podría definirlo como ese momento donde sientes que has llegado realmente a disfrutar de la magia del encuentro sexual que estás viviendo.
La definición de cada persona dependerá de su experiencia de vida y de sus relaciones pasadas. Seguro para muchas personas el orgasmo es un mito, es un imposible o es sencillamente algo que no logran siquiera imaginar porque no lo han sentido, por más que lo han intentado.
¿Increíble? no te sorprendas, es más común de lo que puedes imaginar.
Vamos a pasar a ver cómo podríamos hacer para tener buenos orgasmos y veamos si haciendo algo de esto, podemos cambiar las cosas y llegar a alguna parte.

Consejos para tener mejores orgasmos

Cambia creencias

El tema de las creencias es muy importante trabajarlo. Te lo he mencionado muchas veces porque para mí es el paso fundamental para vivir la vida que sueñas.
Porque resulta que tenemos muchas ideas mal encaminadas que hacen que no logremos disfrutar realmente de un encuentro sexual.
Lo que a su vez nos lleva a no tener orgasmos o creer que no los merecemos porque nosotras estamos hechas para otras cosas. En el caso de las mujeres.
Lo primero es tener claro que el orgasmo no es como lo vemos descrito en una película o libro. Debemos dejar de idealizarlo y aprender a vivirlo a nuestra manera.
El sexo no es algo malo, no es sucio, no es un pecado y deberíamos dejarlo de ver como tal ya que esto hace que conseguir disfrutar del sexo sea a veces misión imposible.
Cuando aprendemos a identificar esas creencias que tenemos y nos compartirnos desde nuestro propio amor, el sexo pasa a ser una experiencia alucinante.
Para llegar a ello debemos aprender a cambiar patrones, creencias e ideales que tenemos y que no nos hacen del todo bien a nuestras vidas y relaciones.
Así que si quieres tener sexo y orgasmos alucinantes, tendrás que empezar a cambiar las creencias que tienes respecto al sexo. Así de simple y ya con ello verás que cambia mucho tu vida.

Mastúrbate con frecuencia

Lo he mencionado muchas veces y lo volveré a decir.
Debemos aprender a masturbarnos y disfrutar de ello. Es verdad que cuesta un poco si no estamos acostumbradas y si tenemos pareja con la cual disfrutamos del sexo, o a veces no pero nos negamos a masturbarnos por un tema de creencias.
Pensar en masturbarnos pasa a ser algo que no consideramos o que vemos como algo malo cuando estamos en una relación, sin embargo, la verdad es que la masturbación es un juego muy alucinante si aprendes a hacerlo bien.
Lo es porque a la final, terminas descubriendo que puede ser divertido y que al irlo mejorando en ti podrás disfrutarlo más en pareja.
La masturbación es cierto que no es para todo el mundo, pero masturbarse no es solamente llegar a un lugar fijo, es el tema del contacto, del disfrute de sentirte.
[su_heading size=»20″]Para mí masturbarse es darse amor, es consentirse, es conocerse y aceptarse.[/su_heading]
Te invito a que aprendas a masturbarte y descubrir con ello lo maravilloso que puede ser ese autoconocimiento para tu vida.

Otras ideas para aprender a masturbarte

Como ya te he dado muchas ideas sobre esto, en algunos artículos que puedes ver en este blog, hoy te voy a mencionar algo nuevo que he probado hace poco y me ha encantado.
Se trata de la página de OMGyes que es ideal para que las mujeres aprendan sobre masturbación y que los hombres aprenden cómo tocar a una mujer también, porque ellos no lo saben todo y algunos trucos podría serles de utilidad.
En esta página encontrarás vídeos donde se te explica claramente cómo masturbarte. De hecho, te dan muchas ideas y lo hacen sin pelos en la lengua y con vídeos reales explicando cómo funciona.
Es genial para que te des ideas, para que descubras que las vaginas pueden ser muy diferentes unas de otras y que también existen diferentes maneras de masturbarte que tal vez aún no has intentado.
Estos vídeos te invitan a poner en práctica lo que ves, y en caso de que no sepas cómo empezar y qué hacer con respecto a esto de la masturbación, te encantará.

Haz ejercicio con sentido

El ejercicio siempre viene bien para ayudarnos con el tema de disfrutar más del sexo.
Y sí, me refiero al ejercicio que hacemos en un gimnasio, pero también a los que podemos hacer en nuestros genitales, como los ejercicios Kegel que te menciono arriba.
Ejercicios que nos ayudarán a tener mejor resistencia y fuerza para disfrutar del sexo. Algo que a muchas personas les falta y que deberíamos considerar, porque si la vagina es un músculo que podemos fortalecer, imagina lo que podríamos hacer con una fuerte. Es una pasada, ya te digo.
Si quieres realmente encuentros sexuales más placenteros, te invito a que hagas ejercicios que te ayuden a fortalecer la zona abdominal y si los haces con tu pareja, mejor que mejor.
Como ves, yo no me salgo mucho del libreto, porque no hay que inventar lo que ya está inventado. Podrás disfrutar mucho del sexo si realmente quieres hacerlo.
Así que empieza por cambiar creencias, mastúrbate más y haz ejercicio. Tareas simples pero súper efectivas que te ayudarán más de lo que imaginas.
Y un último consejo: por favor, deja de fingir los orgasmos. No sabes el daño tan grande que estás ocasionando al mundo. No solamente a tu pareja, sino sobre todo a ti misma.

Ahora cuéntanos ¿Qué opinas de este tema? y ¿Cómo haces para tener sexo y orgasmos alucinantes?

Por Diana Garcés

Me encanta escribir sobre mis experiencias y las dudas que tengo con respecto a mi sexualidad y las relaciones. Por ello he creado este espacio para hablar y compartir contigo lo que vivo y aprendo.

24 respuestas a «Disfruta mucho más del sexo y ten orgasmos alucinantes»

¡Hola!
Me ha gustado mucho tu post, lo he encontrado muy enriquecedor. Como bien dices, antes de todo hemos de conocer nuestro cuerpo y aceptarnos tal y como somos. También pienso igual que tu, que el orgasmo no es solo el punto culminante de una relación, sino mucho más. Muchas personas, se acaban obsesionando con el tema del orgasmo o tienen ciertas creencias que les impiden disfrutar de verdad de la relación.
Por cierto, había escuchado hablar de los ejercicios de Kegel para mujeres pero no sabía que también había para hombres.
Gracias por compartir y un abrazo!

Mireia, muchas gracias por tu comentario preciosa. La verdad es que cada día aprendemos cosas nuevas y me alegra mucho que esta vez haya salido eso nuevo en tu vida de mi blog 🙂
En cuanto a los ejercicios, la verdad es que son una maravilla y para los hombres no veas lo bueno que son también 🙂

Hola Diana, me parece fascinante tu blog, como se habla sin tapujos de sexualidad, cosa tan vetada antiguamente, si nuestros antepasados los vieran, jaja. Parece increíble que hoy por hoy, exista tanta falta de información sexual, sobre todo en las mujeres.
Creo que existen muchos factores que pueden influir en la obtención del orgasmo, pero estoy totalmente de acuerdo contigo, que es práctica. La primera vez que lo descubres es como la caja de pandora, ya es trabajar en ello. La buena información también es importante, porque el desconocimiento te lleva al miedo y a la fustración, entonces pasas a mentir, fingir, y resulta con el tiempo más difícil de conseguir.
Un abrazo!!!

Olivia, tal cual. Ya te digo que el desconocimiento y la falta de información es un gran mal de este siglo, pero más grave aún es el no interesarnos por aprender nosotras mismas y por buscar respuestas, cosa que es un cáncer total, ya te digo.
Gracias por tu comentario preciosa, un gran abrazo 🙂

Un post muy moderno y liberal, el tema de las creencias me parece es el principal punto a trabajar para tener o no de una relación placentera, cuando has sido educada de manera conservadora hablar del tema no es precisamente una platica de sobremesa, sin duda algo para reflexionar, gracias por compartir.

Gracias Isabel por tu comentario, claro que no es un tema de sobremesa, aunque bueno, eso dependerá de cada pareja y del tiempo que compartan juntos. Pero la comunicación es muy importante, eso sí que no falte 🙂

Hola, Diana.
Estoy de acuerdo con lo dices. Realmente hay muchas creencias limitantes que nos impiden disfrutar plenamente de nuestra vida sexual, especialmente arragaidas en la cultura y en la religión.
Por ahí dicen sabiamente que el cerebro es el principal órgano sexual y que para el disfrute hay que, también, estar dispuesto a recibir placer.
A veces nos preocupamos mucho en si el otro está disfrutando, si lo estamos haciendo bien, etc… Pensamientos que nos bloquean y nos impiden fluir. Creo que el hombre en ese sentido es más libre.
Saludos 🙂

Totalmente guapa, nosotras nos complicamos mucho pensando una cantidad de cosas que a veces no vienen al caso del momento genial que podrías estar viviendo. Así que es interesante sacar nuestra energía masculina en algunas ocasiones para dejar de pensar tanto y actuar y sentir más 😀 Sería genial 😀

Hola nena, la verdad es que me ha encantado como has abordado el tema, yo sabía de los beneficios de los ejercicios de Kegel y la verdad que después del embarazo quede un poco mal y mi ginecólogo, me recomendó usar las bolas chinas y la verdad que me ayudaron en mucho sobre todo para la parte de los orgasmos, son mucho mas intensos, placenteros sola o acompañada,

Totalmente Sharon, es de esas cosas que no nos explican hasta que nos ven jodidos y es una pena porque deberían enseñarnos a hacer estos ejercicios desde jóvenes. La vida sexual sería menos frustrante, ya te digo 🙂

Hola Diana! Que buen post! gracias por compartirnos estos consejos para lograr tener mejores orgasmos, no conocia el ejercicio kegel, los pondre en practica. Yo me animaría a recomendar un viajecito también para salir de la rutina y mejorar el sexo con tu pareja.
Abrazos!

Interesante, me parece genial toda la información que existe hoy en día sobre este tema, creo que ayudara a que muchas mujeres que nunca han tenido orgasmos, los busquen por si mismas, de esta forma no le damos todo el poder al hombre de ser felices, al contrario se puede ayudar a que la relación sea mucho mas placentera hasta para ellos mismos.

Me encanta todo lo que se puede aprender contigo con relación al sexo. Me encanta como resaltas que el sexo no es malo y mucho menos sucios, para algunas personas lo es.
Tener orgasmos placenteros como bien dices no es algo que se logre de la noche a la mañana, para esto se necesita mucho encuentros románticos con uno mismo. No conocía la pagina que citas para aprender a masturbarse y disfrutar de esos encuentros a solas con uno mismo.
Saludos cielo.

Alexa, yo tampoco la conocía, nos hemos estado perdiendo algo maravilloso. Pero nunca es tarde y las cosas llegan cuando estamos listas para aprender un montón. Así que a disfrutar 🙂 Un abrazo guapa y gracias por tu comentario 🙂

Muchas gracias por compartir el post, creo que nunca he tenido uno, realmente no he tenido tanta experiencia como para saber realmente la diferencia, sin embargo aplicaré todos los consejos descritos arriba, también dejar un poco mi pena y timidez acerca de estos temas 🙂

Sandra, si te lo preguntas es porque no lo has vivido y no pasa nada, eres joven y hay mucho por aprender. Así que ánimo con ello, no renuncies a tu placer y pon en práctica estos y muchos más consejos. Ánimo preciosa 🙂

Diana en alguna oportunidad te dejé en otro comentario que yo he tenido mejores orgasmos sola que en compañía. Al igual que tú, creo que la masturbación es esencial para conocer tu forma de recibir placer y de llegar a ese punto máximo de excitación. Pero las mujeres debemos estar claras que no todos los orgasmos son iguales y que habrán oportunidades en las que no lograremos llegar al orgasmo y que eso está bien, no pasa nada, solo que es importante no fingirlo, porque fingirlo no es más que un autoengaño. Yo he tenido orgasmos grandiosos, muy largos, muy cortos, no tan intensos y otros muy, pero muy satisfactorios, y todos con la misma persona, lo cual quiere decir que no se trata exclusivamente del otro, se trata de la forma cómo cada mujer asume su sexualidad y cómo se abre al placer. Un tema fundamental que siempre vale la pena abordar. Gracias por la sugerencia OMGyes, me ha encantado. Saludos.

Hola guapa, gracias a ti por compartirnos tu experiencia. Es cierto que los orgasmos son un mundo y que mucho tenemos que seguir aprendiendo sobre ellos. La verdad sea dicha, y eso a la final es lo bello que tiene aceptarse, conocer nuestro cuerpo y aceptarnos 🙂 Un abrazo guapa 🙂

Un gran post Diana este que has escrito sobre los orgasmos. Estoy totalmente de acuerdo en que depende de que definición le demos o del punto de vista y sin duda este dependerá de las creencias de cada una, que muchas veces nos impiden vivir de una forma sana y feliz.
Muy bien Diana por romper tabús y ayudarnos a reflexionar.

Antes que nada Diana, darte mi más sincera enhorabuena por la calidad de la información que aportas en tu web y por el lenguaje tan claro y cercano que utilizas.
Me ha encantado especialmente este artículo ya que en muchos lugares se puede leer sobre la importancia del orgasmo, pero se da por sentado que es único para todas las mujeres y por tanto no se tiene en cuenta que precisamente surge de las creencias y de nuestra propia construcción como seres con necesidades sexuales.
Muchas gracias por todas tus aportaciones y por todo lo que estoy aprendiendo a tu lado.
Un abrazo.

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